tag:blogger.com,1999:blog-73263961871930794122024-03-18T18:49:06.912+01:00SuperMami... WannabeEstherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.comBlogger183125tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-43462638314766614402024-03-18T18:48:00.002+01:002024-03-18T18:48:11.321+01:00Cómo hacer un expositor fácil para fósiles<p> Esta es una manualidad muy sencilla de realizar con los peques de la casa y si les va a encantar el resultado, porque tener fósiles mola, pero tenerlos en una caja, no permite disfrutarlos mucho, así que pensé... ¿Por qué no hacer un expositor para que puedan verlos cuando quieran?</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFtPsmy5O9j0jdIUt2N7d-BcIYGHSO-bPa5DIIS7Zud54WOzxgwTpo1SwmsoSZOYR7Jjaz8C8yO-QnaDlmhV151YKmuW1yw7OG1O998E79uUqbIiJkC4AG0XftIMxj-3qZllcwUHAL9s8t6MPZVqt4j58qeNco8hARJtaTq-HnSmWhpbiDBHU0qlGpWlEe/s1500/hacer-expositor-fosiles.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DIY - expositor de fosiles" border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFtPsmy5O9j0jdIUt2N7d-BcIYGHSO-bPa5DIIS7Zud54WOzxgwTpo1SwmsoSZOYR7Jjaz8C8yO-QnaDlmhV151YKmuW1yw7OG1O998E79uUqbIiJkC4AG0XftIMxj-3qZllcwUHAL9s8t6MPZVqt4j58qeNco8hARJtaTq-HnSmWhpbiDBHU0qlGpWlEe/w266-h400/hacer-expositor-fosiles.png" title="DIY - expositor de fosiles" width="266" /></a></div><br /> <p></p><p>Los <b>materiales </b>son reciclados:</p><p>- Una caja de bacalao skrei </p><p>- Cartón</p><p>- Pintura</p><p> </p><p>Primero te recomiendo que limpies bien la caja de bacalao, para quitarle en la medida de lo posible el olor a mar.</p><p>Límpiala con lavavajillas, aclárala y espolvoréala con bicarbonato para que absorba la humedad y parte del olor.</p><p>No se va totalmente, pero lo que quede, se anulará con la pintura.</p><p>Después elige el color para el fondo y los laterales, yo he hecho un gris antracita mezclando 40% de negro, 40% de blanco y 20% de un azul klein.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIQrTigC-T97v3F_fYXCgu2hXWP7hXLHGWKkDl4vVcvxnIDsKYAU-bJXRpNUU1dUsKWYxAfSV8yoG0yz-AmLOoGFG4JvP-hlAkCnheGMhbnT1TJ3TQZmE1shWDoC2aZ7zpYYBCgHrvJKY0eOwyEuGnWQJR3x9-R6bTuHvG1bJd_Xqv6YAaDn6YIsiLHo0/s4032/pintando-caja-fosiles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pintando expositor fosiles" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIQrTigC-T97v3F_fYXCgu2hXWP7hXLHGWKkDl4vVcvxnIDsKYAU-bJXRpNUU1dUsKWYxAfSV8yoG0yz-AmLOoGFG4JvP-hlAkCnheGMhbnT1TJ3TQZmE1shWDoC2aZ7zpYYBCgHrvJKY0eOwyEuGnWQJR3x9-R6bTuHvG1bJd_Xqv6YAaDn6YIsiLHo0/w300-h400/pintando-caja-fosiles.jpg" title="Pintando expositor fosiles" width="300" /></a></div><p> </p><p>Y para dar contraste, el marco lo he pintado de dorado, rollo National Geographic, y la verdad es que me gusta el resultado.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFVFlGxhhYP2eLbYvLbBE4SSkJYwRIkCn5ZJVRlPnVHynziceWf-NJK3OeZZ5vfwVZ9YaVR2qEptzualXJZxYULVEBRIHmqTloAI87aWriMqRHhYMS2Dd4zGEF396pBqyr_jLnp6CLeBGF3Xs-PGtpLMwhmXt6OCT6Kjj2TI5bGjxX0eNBkJlvxgNpKmW/s4032/caja-fosiles-marco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Marco dorado-caja fosiles" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFVFlGxhhYP2eLbYvLbBE4SSkJYwRIkCn5ZJVRlPnVHynziceWf-NJK3OeZZ5vfwVZ9YaVR2qEptzualXJZxYULVEBRIHmqTloAI87aWriMqRHhYMS2Dd4zGEF396pBqyr_jLnp6CLeBGF3Xs-PGtpLMwhmXt6OCT6Kjj2TI5bGjxX0eNBkJlvxgNpKmW/w300-h400/caja-fosiles-marco.jpg" title="Marco dorado-caja fosiles" width="300" /></a></div><br /><p>Y ahora, para mantenerlo inclinado, he utilizado un trozo de cartón doblado formando un triángulo rectángulo y con la inclinación que te vaya a funcionar (unos 45º).</p><p>Pinté el cartón con el color del fondo y lo pegué para que no perdiera la forma.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RWm7KRJjXAuj1JX_WvqnqJhIupy6XYo4Ll7DqFt0NDasbwPx-Kv9iWG9Ud72CYKPXQ4QPPo3v84Pteg0urrtXSxbhDicz_dpSE1aRpiSyTeL0p-NccMTL92FR64VaIsFlVcRr6HPPYuhj2vCv-ct9HGCuyVOVhWr3jBeJx-gL20m_wB_oSVdA2Wfpw02/s4032/triangulo-inclinacion-expositor-fosiles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="apoyo expositor fosiles" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RWm7KRJjXAuj1JX_WvqnqJhIupy6XYo4Ll7DqFt0NDasbwPx-Kv9iWG9Ud72CYKPXQ4QPPo3v84Pteg0urrtXSxbhDicz_dpSE1aRpiSyTeL0p-NccMTL92FR64VaIsFlVcRr6HPPYuhj2vCv-ct9HGCuyVOVhWr3jBeJx-gL20m_wB_oSVdA2Wfpw02/w300-h400/triangulo-inclinacion-expositor-fosiles.jpg" title="apoyo expositor fosiles" width="300" /></a></div><br /><p>Y ya solo quedó unir el triángulo a la caja con la ayuda de la pistola de cola.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxRwR3P8ukYQQfPBddXjONTxuiT3gPH4sGg74xmC8Q8cq3Y57oiHj-ojbs71nkGC71jEW92scPW7ufDEPDZqcPI8uD1B7CZaweSBnoyjXJgDgp-BZM60O0u33BgjdP8ZI2cHugV-Q2BYozHxUBq_PMJAPBjgO-0e1sOePHPAcoFESj0SXKqRqeXMfmtv/s4032/piezas-expositor-fosiles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Piezas expositor fosiles" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxRwR3P8ukYQQfPBddXjONTxuiT3gPH4sGg74xmC8Q8cq3Y57oiHj-ojbs71nkGC71jEW92scPW7ufDEPDZqcPI8uD1B7CZaweSBnoyjXJgDgp-BZM60O0u33BgjdP8ZI2cHugV-Q2BYozHxUBq_PMJAPBjgO-0e1sOePHPAcoFESj0SXKqRqeXMfmtv/w300-h400/piezas-expositor-fosiles.jpg" title="Piezas expositor fosiles" width="300" /></a></div><p></p><p>Y ya está listo el expositor de fósiles.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmEnxk5QG4-b33yV_b7Axh7gO2CoBCmIbZLcnHOiQHcRPukdKXjeavhhE9uyrGvUjSJ2Tnomr850_F_O146ThZTj9hDDLuO9s68s4KynHfElSHE-j6wx-nyCKq7uLMRNttD7BTBxYSuvE7rkv3Fjk32g9ceNFvFwcjGxKw5sc6Jr1HXX2VBT1eAfVk3piA/s4032/expositor-fosiles-terminado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Expositor de fósiles" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmEnxk5QG4-b33yV_b7Axh7gO2CoBCmIbZLcnHOiQHcRPukdKXjeavhhE9uyrGvUjSJ2Tnomr850_F_O146ThZTj9hDDLuO9s68s4KynHfElSHE-j6wx-nyCKq7uLMRNttD7BTBxYSuvE7rkv3Fjk32g9ceNFvFwcjGxKw5sc6Jr1HXX2VBT1eAfVk3piA/w300-h400/expositor-fosiles-terminado.jpg" title="Expositor de fósiles" width="300" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-9288184647295302222024-02-20T18:17:00.001+01:002024-02-20T18:17:30.313+01:00Cómo limpiar las joyas de plata en casa<p>Si hay algo que me pone negra (y nunca mejor dicho) de las joyas de plata, es la tendencia que tiene a ponerse oscura con el paso del tiempo, aunque no la lleves.</p><p>El domingo me dio por revisar el joyero, y justo, lo que tengo de acero, perfecto ¿la plata? como si fuera carbón oigan.</p><p>Así que me puse a limpiarla y ya que estoy, te digo como lo hice, por si te ves en la misma situación.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFUyKqbUstMM0ngvE8J6Aafr9NPNvvmlWUel0Wj7OmDPLlnaKO2AfR1IGDUaK5B5wBgJ7nCgCpI2rMffUF56-20GIj5EdRVxO_W4VRUzbVvPDWpoDkCxHPh8KQuXxn9OSWSb-ZnwaHfwfLT2NjpjF2eoAObp-wlS5PN7TO6k87P96tDCuwbFyGIcfa9RFq/s1500/limpiar-joyas-plata.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Limpiar joyas de plata" border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFUyKqbUstMM0ngvE8J6Aafr9NPNvvmlWUel0Wj7OmDPLlnaKO2AfR1IGDUaK5B5wBgJ7nCgCpI2rMffUF56-20GIj5EdRVxO_W4VRUzbVvPDWpoDkCxHPh8KQuXxn9OSWSb-ZnwaHfwfLT2NjpjF2eoAObp-wlS5PN7TO6k87P96tDCuwbFyGIcfa9RFq/w266-h400/limpiar-joyas-plata.png" title="Cómo limpiar joyas de plata" width="266" /></a></div><br /><p>El proceso es sencillo, aunque requiere un poco de tiempo / frotar...</p><p>Te cuento, para empezar colocamos las piezas en un vaso (todas juntas, en la foto no sale, pero también había una cadena y unos pendientes)</p><p>Las cubrimos con bicarbonato y añadimos medio vaso de agua caliente.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTUNa1WNpDzhyphenhyphenjuxsvC5tQmWZeSK0nEa9WcA-z_D0LcZGSBEfWf86iAGeWtTeFWgyf1dU8tkV3inLkS6DQlN_2rII_bmkh1_miOERrIq2q5OViJ1HzIVMNfiASUNkkCDn8rZI-kajULk9Fcm_SueJkxNgbzIlCDKaPqAJBWza5XcUJY73EN7xwFp5u1mBr/s4032/limpiar-plata-bicarbonato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Limpiar plata con bicarbonato" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTUNa1WNpDzhyphenhyphenjuxsvC5tQmWZeSK0nEa9WcA-z_D0LcZGSBEfWf86iAGeWtTeFWgyf1dU8tkV3inLkS6DQlN_2rII_bmkh1_miOERrIq2q5OViJ1HzIVMNfiASUNkkCDn8rZI-kajULk9Fcm_SueJkxNgbzIlCDKaPqAJBWza5XcUJY73EN7xwFp5u1mBr/w300-h400/limpiar-plata-bicarbonato.jpg" title="Limpiar plata con bicarbonato" width="300" /></a></div><br /> <p></p><p>Remueve con una cucharilla y déjalo reposar durante 1 día.</p><p>Lo de remover no se si es necesario ¿vale? pero yo, cada vez que iba a la cocina, lo removía, digo yo que algo ayudará a que luego salga más fácil.</p><p>Pasado el día a remojo, quita toda el agua que puedas y pásalo todo a un cuenco (las piezas de plata y el bicarbonato)</p><p>Y después vas tomando una a una con un poco de bicarbonato y frotas con los dedos, verás como se va yendo toda esa capilla negra y la plata vuelve a brillar.<br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-60220879564583292592023-11-28T17:31:00.005+01:002023-11-30T10:22:25.898+01:00Planner navideño 2023-24<p> Oh, yeah, ya estamos en ese momento del año de nuevo... it's beginning to look a lot like Christmas!</p><p><a href="https://supermamiwannabe-english.blogspot.com/2023/11/christmas-planner-2023-24.html">You may read this post in english here </a><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT3Otu1T6Mimgu8TA0eAB1gsvVsaDE7kbS4NKAYELLCvEh_atM60Av2nwdVRlRIo-EmjooKmLprGRP0T9lGUvlwWkVKTN-sw0JsXS_ewnCyHy9ldfWwEe82a_yhyMLNVn-igLVPsOcC5MzUO_kIqqHAQ8ZKZdeJspL3sm99_k1TB85bMAFDyDzbo_Piout/s1419/christmas-planner23.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Planificador navidad 2023-2024" border="0" data-original-height="1419" data-original-width="1170" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT3Otu1T6Mimgu8TA0eAB1gsvVsaDE7kbS4NKAYELLCvEh_atM60Av2nwdVRlRIo-EmjooKmLprGRP0T9lGUvlwWkVKTN-sw0JsXS_ewnCyHy9ldfWwEe82a_yhyMLNVn-igLVPsOcC5MzUO_kIqqHAQ8ZKZdeJspL3sm99_k1TB85bMAFDyDzbo_Piout/w330-h400/christmas-planner23.jpeg" title="Planner navideño 2023-2024" width="330" /></a></div><p>Este año, se me ha echado el tiempo encima, comencé con la decoración el domingo pasado, pero todavía faltan cosas por colocar, el domingo 3 comienza el adviento y el día 1 viene <a href="https://supermamiwannabe.blogspot.com/2017/11/ya-casi-es-navidad.html" target="_blank">Clyde</a>... lo dicho, que me atropella el calendario... XD </p><p>Así que nada, ya es el momento de compartir el tradicional planner navideño, ya sabes, es un enlace a Google Drive, no tienes que darme ningún dato, sencillamente si te va bien lo descargas, si echas en falta algo dímelo en los comentarios y lo tendré en cuenta para el planner del año que viene o incluso puedo añadirlo en este ;)</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1TMiX3sv9f7v_RTRx5mLWxpLjltTWIfkK/view?usp=sharing" target="_blank">Descargar planner 2023-24</a></p><p> Feliz pre-navidad =) <br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-69598795735097040672023-11-09T18:24:00.002+01:002023-11-09T18:24:18.921+01:0010 Hábitos que nos hacen ser más positivos<p>No se si es la edad o la situación, pero de un tiempo a esta parte he empezado a hacer un esfuerzo por eliminar la negatividad de mi vida.</p><p>En general siempre he sido una persona bastante positiva, no en plan happy-flower, pero sí que prefiero ver las cosas buenas antes que las malas (que las hay y soy consciente de ellas)</p><p>Pero llegó un momento en que me di cuenta que esos pensamientos rumiantes que la mayoría tenemos, esos pensamientos que sin querer te vienen una y otra vez y te interrumpen constantemente cada vez eran más comunes.</p><p>Así que tras una buena temporada de desconexión de la negatividad y un poco de reflexión, te cuento qué he hecho para volver al positivismo o al menos, al no estar todo el día viendo lo malo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidsrtJU1YfW9EZCksxXC5VLOO63iNlnZRIX85J9Lb9JmM0OpEe8QpZ_cQSrmNY3lFdRWXv50ETgaFXGu7Sy3ixXCU4H-Bt9M8CwFzuZLBxg5QRu13RYzilgaxH-Tc1YEHsQbeyH7Qk0faX6PzrFpFtKkB6VQNx4piOKHVnLMHtP-fMjhv5gr8xYAdTiq8U/s1200/habitos-ser-positivo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo ser más positivo" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidsrtJU1YfW9EZCksxXC5VLOO63iNlnZRIX85J9Lb9JmM0OpEe8QpZ_cQSrmNY3lFdRWXv50ETgaFXGu7Sy3ixXCU4H-Bt9M8CwFzuZLBxg5QRu13RYzilgaxH-Tc1YEHsQbeyH7Qk0faX6PzrFpFtKkB6VQNx4piOKHVnLMHtP-fMjhv5gr8xYAdTiq8U/w266-h400/habitos-ser-positivo.png" title="Cómo ser más positivo" width="266" /></a></div><br /><h3 style="text-align: left;">Agradece</h3><p>Sí, se lo que estás pensando: 'Menuda novedad, otra más con el rollo del agradecimiento a Dios, al universo, a lo que sea'.</p><p>No, esto no va de empeñarte en buscar 3 cosas por las que estás agradecido todos los días según te levantas y 3 por la noche antes de acostarte (que, ojo, si a ti te funciona, pues hazlo)</p><p>Se trata de ser consciente de cuando algo te sale bien (y podía haber salido mal) remarcarlo y agradecerlo internamente (o en tu diario si lo prefieres)</p><p>Tipo:</p><p>- Encuentras una oferta de algo que justo pensabas comprar ¡Gracias!</p><p>- Te encuentras una feliz casualidad, una de esas pequeñas Serendipias ¡Gracias!</p><p>- Estás a punto de darte un lechugazo con el coche, pero no, frenas a tiempo y todo se queda en un susto ¡Gracias!</p><p>- Ni qué decir si te encuentras cash por la calle ¡Gracias!</p><p>Ya ves por donde voy ¿verdad? A menudo hay muchas pequeñas casualidades que pasamos por alto, no les damos importancia, cuando en realidad, podemos utilizarlas para elevar nuestro estado vibracional, o por lo menos nuestro ánimo.</p><p>¿Que soy una flipada de la vida que se cree especial? Pues sí, ¿y el problema es...? Pues eso</p><p>Gracias Universo ^.^</p><h3 style="text-align: left;">Busca tu razón de ser<br /></h3><p>Ikigai se llama en Japón, es algo que realmente te encante hacer.</p><p>Pero no te agobies pensando en cómo vivir de ello, puede ser tu hobbie, a veces creo que también hemos pasado a una cultura de 'tienes que encontrar tu pasión en la vida para trabajar en ella y ser auténticamente feliz' que al final también es errónea.</p><p>Porque precisamente esa pasión es lo que te puede permitir escapar de tu rutina, si se convierte en tu rutina puede que al final pierdas toda la ilusión que te producía.</p><p>Tampoco te digo que si puedes vivir de ello te tengas que buscar un trabajo en una oficina y hacerlo en tus ratos libres, sencillamente es aceptar las cosas como son, si es un hobbie que te permite desconectar, está bien, si es algo que te permite trabajar y ser feliz, también está bien.</p><p>Agobiarse pensando en que no serás feliz hasta que consigas que tu negocio de no se, me lo invento, ilustración floral en acuarela, prospere, no te ayuda...</p><p>Encuentra tu ikigai y disfruta de él.</p><h3 style="text-align: left;">Rodéate de personas positivas<br /></h3><p>Vamos con otra obviedad, pero es verdad y lo sabes, hay gente que se empeña en ir de martir por la vida y te dejan la energía al nivel del suelo.</p><p>No te digo que tengas que cortar con ellas (básicamente porque a menudo, eso no es posible si no quieres tener un cisma familiar) pero, oye, que tampoco hace falta hablar con ellos todos los días si sientes que no te hacen bien.</p><h3 style="text-align: left;">Haz más de lo que te gusta </h3><p>¿Cuánto tiempo hace que no lees un libro tranquil@? ¿O que quedas con tus amigos así en plan improvisado a dar un paseo o a tomar algo sin tener que señalarlo en tu agenda?</p><p>A veces creo que según nos vamos haciendo mayores nos complicamos mucho la vida en lo que a planes se refiere. Parece que siempre estemos esperando al momento ideal.</p><p>Pues no, el momento ideal es ahora (dentro de las posibilidades, claro), más planes improvisados guiados por el disfrute.</p><h3 style="text-align: left;">Toma las riendas de tu vida</h3><p>Olvida el auto flagelamiento, entiende que las cosas sencillamente pasan e intenta tomártelo con la mejor actitud posible.</p><p>Intenta adelantarte a las eventualidades, y ten algún plan B genérico, pero sin darle demasiada importancia, piensa que todo tiene remedio, aunque a veces nos toque hacer un poco 'el pino con las orejas', pero tampoco es tan malo ;) <br /></p><h3 style="text-align: left;">Ayuda a los demás</h3><p>Es una cosa curiosa, pero ayudar a alguien nos da una sensación de bienestar muy curiosa. Tampoco te digo que ahora vayas en plan a ver a quién puedo ayudar, pero verás que si de vez en cuando te ofreces a ayudar a alguien porque sí, porque te sale, luego te sentirás genial.</p><h3 style="text-align: left;">Haz ejercicio o al menos muévete un poco</h3><p>Da igual que te guste salir a correr, ir al gimnasio o hacer yoga en casa. Cuando hacemos ejercicio liberamos endorfinas y bajamos nuestros niveles de cortisol. </p><p>Además nos sentimos mejor con nosotros mismos, por todo un poco, porque el ejercicio te hace bien, porque te sientes bien contigo mismo y tu compromiso con tu salud, por tu disciplina. Un completo, vaya.</p><h3 style="text-align: left;">Háblate de forma positiva</h3><p>Tenemos una muy mala costumbre con nuestros diálogos internos, siempre parece que los logros de los demás son mayores que los nuestros, o mejor aún, que los demás son unos privilegiados y tienen una suerte que nosotros no tenemos...</p><p>Pues no, querid@, por supuesto hay cosas mejorables y ejemplos a seguir, pero tu no vales menos, ni lo haces peor ni tienes peor suerte.</p><p>Si no sale a la primera, respira, piensa que es un proceso y que a la siguiente irá mejor.</p><p>Y, por supuesto, celebra cada pequeño logro que te acerca al resultado que buscas.</p><h3 style="text-align: left;">El pasado y futuro no existen ahora mismo</h3><div style="text-align: left;"><p>No te me pongas en plan físico teórico, damos por hecho que nuestra dimensión y el contínuo espacio tiempo es lo que hay, ergo, el pasado ya no se puede cambiar y el futuro no lo podemos saber...</p><p>Ergo, céntrate en el ahora, toma las decisiones que más acertadas te parezcan ahora, saborea ese cafecito, huélelo y disfruta del amanecer, y sonríe, nadie te puede amargar el ahora ;)</p><h3 style="text-align: left;">Actúa como si tu vida fuera la que quieres</h3><p>El otro día leí una frase en Instagram que me gustó un montón, decía 'No te vistas como te sientes, sino, como quieres sentirte'.</p><p>Y oye, que puede parecer una perogrullada, pero es verdad, ya que si te sientes chof y te vistes como tal, poco te va a ayudar a salir de ese estado.</p><p>Sin embargo, si te vistes como querrías sentirte, bien, tampoco es que de repente vayas a cambiar, pero sí que te ayuda a no estancarte en la autocompadecencia.<br /></p></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Y hasta aquí, los 10 hábitos que al menos a mí me funcionan. <br />Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-21384584930183691242023-10-27T21:32:00.001+02:002023-10-27T21:32:20.589+02:00Películas de Halloween para ver en familia<p>Bueno, bueno, ya no queda nada para la noche de Halloween.</p><p>En mi casa lo 'celebramos' con una cena, super nutritiva, consistente en momias de salchicha (vamos, salchichas Frankfurt vendadas con hojaldre), seguida de una sesión de cine con palomitas y chuches, todo muy healthy XD.</p><p>Pero lo importante de la jornada son las películas, cuando solo estábamos los adultos por supuesto era terror, pero ahora, digamos que hemos pasado a terror kids-friendly. Así que he creado una lista en Disney+ para estos días y reservo una de ellas para la noche de Halloween ¿adivinas cuál?</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzmtqX2-IAehM6YyIbOzfNgjSmdGxvL92NzQF3LUlRLnZAWfdUiK0_-SrWNLe-Piiu1VZBnIaDLnnPAatEkNO-siVcg2wBfwb9HtwHVeioWCg5gSo628wi50CuBHXn_xGuwYyLkx5Kkm5GWBIRY1YeQhUvyl1GZ2Dnk0JAJk16n8gNVAgljGZwXmdkMNM/s1500/peliculas-halloween.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Películas para Halloween" border="0" data-original-height="500" data-original-width="1500" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzmtqX2-IAehM6YyIbOzfNgjSmdGxvL92NzQF3LUlRLnZAWfdUiK0_-SrWNLe-Piiu1VZBnIaDLnnPAatEkNO-siVcg2wBfwb9HtwHVeioWCg5gSo628wi50CuBHXn_xGuwYyLkx5Kkm5GWBIRY1YeQhUvyl1GZ2Dnk0JAJk16n8gNVAgljGZwXmdkMNM/w640-h214/peliculas-halloween.png" title="Películas para Halloween" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisdUXubWRlD9QNOb8QBzJJ4Psetn0UH11VhtmvZu2tJyFzp08tLZsref2uGyZrB-98NL3BXYCOrst9Iz6XpZ-Iijo-fCQlWDMt_kk-biPRg4LWqYnt68Oe9NHS3WtH6Dv3hFDdxV8Ghjwj5q1aTRPvtX7qa7lHvm1YyY_62UkQRQzbvdsQk00ZBkRivO8X/s2651/lista-peliculas-halloween-ni%C3%B1os.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="peliculas halloween disney" border="0" data-original-height="2651" data-original-width="1170" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisdUXubWRlD9QNOb8QBzJJ4Psetn0UH11VhtmvZu2tJyFzp08tLZsref2uGyZrB-98NL3BXYCOrst9Iz6XpZ-Iijo-fCQlWDMt_kk-biPRg4LWqYnt68Oe9NHS3WtH6Dv3hFDdxV8Ghjwj5q1aTRPvtX7qa7lHvm1YyY_62UkQRQzbvdsQk00ZBkRivO8X/w282-h640/lista-peliculas-halloween-ni%C3%B1os.jpg" title="peliculas halloween disney" width="282" /></a></div><br /><p>Para Halloween guardo la última versión de La Mansión Encantada y esos dos que ves en la lista de Haunted Mansion (Swinging Wake y Enter if you dare) son fondos de pantalla de 2 horas para crear ambiente.</p><p>También podríamos añadir Coco, pero hace poco que la vimos.</p><p>¿Y tú? ¿Celebras Halloween con los peques?</p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-66413882201784272422023-07-10T17:20:00.001+02:002023-07-10T17:39:36.292+02:00Proyecto de verano con los peques: Creación de un mini huerto<p> Hoy os traigo una de las actividades estrella en mi casa, la creación de un mini huerto urbano.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCehL6PDzusNt83qqLzbPRd3LQc7AqKZBHA1Q6E1i9Aeqk1YawKuu1Me-UCIeKiinO02fi4_Jh1oUBGKWGSyY3K5vgj_1VOD2SAi6jII0GLXaWGxgi_HHfR2E99H2s4oZWBAcJ2hGVAsFW2sZIEKYFGrz8c1pF17uVXVI-IpBjIDUlSWQMA-cAfjAAt3l/s1200/huerto-urbano-ni%C3%B1os.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mini huerto con niños" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCehL6PDzusNt83qqLzbPRd3LQc7AqKZBHA1Q6E1i9Aeqk1YawKuu1Me-UCIeKiinO02fi4_Jh1oUBGKWGSyY3K5vgj_1VOD2SAi6jII0GLXaWGxgi_HHfR2E99H2s4oZWBAcJ2hGVAsFW2sZIEKYFGrz8c1pF17uVXVI-IpBjIDUlSWQMA-cAfjAAt3l/w266-h400/huerto-urbano-ni%C3%B1os.png" title="Creación de huerto urbano para niños" width="266" /></a></div><br /> <p></p><p>Otros años lo he hecho plantando las semillas en unas macetitas caseras hechas con los tubos del papel higiénico, pero este año, he preferido comprar estos semilleros en Amazon, y no puedo estar más contenta, como llevan la tapa crean un micro clima que hace que germinen muy bien manteniendo la humedad.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrw2jxJIguGVb87SLjvJEd7tiUFWw3xIVxwslDQ1wEH3lfrinOIfJXbo9ONCga3s7XUENWfPdZsHCzH3yvaMvk-v5wFMOJYZi5m3X35nbaxfwcbDOojMXH8ydnoUSOff3afs4Rc0TyDMhL5wMEfV4bhy01buACvkH78Lf3j9x1EIhqDf5BJiN-fm2_-Kq-/s4032/mini-huerto-germinado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Germinados semillero Amazon" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrw2jxJIguGVb87SLjvJEd7tiUFWw3xIVxwslDQ1wEH3lfrinOIfJXbo9ONCga3s7XUENWfPdZsHCzH3yvaMvk-v5wFMOJYZi5m3X35nbaxfwcbDOojMXH8ydnoUSOff3afs4Rc0TyDMhL5wMEfV4bhy01buACvkH78Lf3j9x1EIhqDf5BJiN-fm2_-Kq-/w240-h320/mini-huerto-germinado.jpg" title="Germinados semillero Amazon" width="240" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3VIjiXAWjyL0X9DoJS1KhPZB4LQzv--ly-kNGqpB8Y4b9Ay4Sf5-X1WUhVl2N4jrl_dEtq_waJy8uWGHmPHUfuPW3B7Zs7Y99H3BO3tgwHzt4pAGf7LXj3jel_-cHvbu1mI7YqR9tIhM8PsrqxzlZIxz_5J7ksNVhJTjU7YTWf0xjVK1lr1Ualo9Rvqz7/s4032/semillero-amazon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Semillero Amazon huerto urbano" border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3VIjiXAWjyL0X9DoJS1KhPZB4LQzv--ly-kNGqpB8Y4b9Ay4Sf5-X1WUhVl2N4jrl_dEtq_waJy8uWGHmPHUfuPW3B7Zs7Y99H3BO3tgwHzt4pAGf7LXj3jel_-cHvbu1mI7YqR9tIhM8PsrqxzlZIxz_5J7ksNVhJTjU7YTWf0xjVK1lr1Ualo9Rvqz7/w240-h320/semillero-amazon.jpg" title="Semillero Amazon huerto urbano" width="240" /></a></div></div><p><br />Como actividad está chula, los peques lo pueden hacer todo, poner la tierra, colocar las semillas según las instrucciones que vienen en los sobres de semillas, regarlo y verlas crecer.</p><p>Ver cómo el calabacín, por ejemplo, en una semana germina y el resto, de de plantas cada una tiene su propio ritmo tanto de germinación como de crecimiento (al calabacín en seguida hay que sacarlo del semillero, porque crece un montón).</p><p>Os dejo el enlace por si os animais ;)</p><p>Estos son los semilleros: <a href="https://amzn.to/3pyvseN" target="_blank">https://amzn.to/3pyvseN</a></p><p>Y aquí una buena selección de semillas: <a href="https://amzn.to/43kBFJ5" target="_blank">https://amzn.to/43kBFJ5</a> </p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-20817911945048258582023-06-21T15:44:00.002+02:002023-06-21T15:44:23.135+02:00Por fín he encontrado los envases que me funcionan para guardar el embutido en la nevera<p> Y es que esto es un mundo, en su momento tuve unos recipientes de cristal de braun que permitían guardar el embutido empezado al vacío (era demasiado engorro y dejé de utilizarlo, por no decir lo que ocupaba el susodicho recipiente).</p><p>He tenido con tapa de plástico unida a la base, pero de abrir y cerrar, al final se estropean.</p><p>He utilizado tuppers normales, de nuevo, el problema del espacio que ocupan, porque no están pensados para colocar algo que como mucho tendrá 1 cm. de altura.</p><p>Y tras mucho mirar en Amazon, al final me decidí por unos de Tatay (de coloricos).</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsRUF9k9tF8DFS7o8Yn4tINeA6XEEHxQawPK9ZYjDgC6TVwQBabQyqyYJAi6o9mGR8YpbIYgs8wjfbmJqFwf1dyEtxol2mFyJ8BVp4jayuZC5w5UIQbt4EBamU1M8CSuO08TT-dMq2zK9kQrZS_WIlB5chxaUh-oVj1dyOjrXoUdUwbbgQhewRAmH57i0/s800/envases-embutido.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsRUF9k9tF8DFS7o8Yn4tINeA6XEEHxQawPK9ZYjDgC6TVwQBabQyqyYJAi6o9mGR8YpbIYgs8wjfbmJqFwf1dyEtxol2mFyJ8BVp4jayuZC5w5UIQbt4EBamU1M8CSuO08TT-dMq2zK9kQrZS_WIlB5chxaUh-oVj1dyOjrXoUdUwbbgQhewRAmH57i0/w400-h300/envases-embutido.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p>No se, visualmente me llamaban muchísimo la atención <a href="https://amzn.to/44fm3rb" target="_blank">estos</a>:</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnW6R1RQUvSLqLerVc29bB5TdghfpApwKg9v10IfNkSaFlA3RtWnR6HukzaqBsw0qz1eZI0KPvgVclAR-4qQeGNZPF298KqwZMKscz5itA5BRpyvB8iXXywVobVQmMuOvi1wW8x50Vn2HSrJEmkWiLlHD6FTetxPp9rLvwLNG9ywB5B6gHdoqa4H7mH8z/s1101/envases-embutido-nevera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="672" data-original-width="1101" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnW6R1RQUvSLqLerVc29bB5TdghfpApwKg9v10IfNkSaFlA3RtWnR6HukzaqBsw0qz1eZI0KPvgVclAR-4qQeGNZPF298KqwZMKscz5itA5BRpyvB8iXXywVobVQmMuOvi1wW8x50Vn2HSrJEmkWiLlHD6FTetxPp9rLvwLNG9ywB5B6gHdoqa4H7mH8z/s320/envases-embutido-nevera.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p><p>pero eso de que la base de uno sea la tapa del de debajo no me convencía, igual es una rallada mía, pero, no, no me convencía, aunque estéticamente me gustan mucho.</p><p>De hecho, me siguen gustando y ni confirmo ni desmiento que al final termine comprándolos para quesos, fuets, o similares... <br /></p><p>No obstante, compré <a href="https://amzn.to/3JmR5Fe">estos de Tatay</a> y me gustan un montón, la tapa se desprende totalmente de la base, así que se puede utilizar la base como bandeja, y pese a que no cierran herméticamente el embutido me dura una semana sin estropearse (más no dura en mi casa) </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1s7qyH2brIkCBERLbu9gHMzQTkKXTMjcXGjZFIY1C00HDWzU_7-j_pGGC4Cvwl5dMo13Nc-S4vax_qoLES2Uijfo2voZ0adqqKDfmi49nIbjIAQcUxD3nC3uUbpxCzpQWVt25SM0rZjJ1MAYtRP_RXRT3IAPXXtd4b-EvTFwkTAE88sRp5XYpersXuBL/s400/envases-embutido-nevera-tatay-colores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="400" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1s7qyH2brIkCBERLbu9gHMzQTkKXTMjcXGjZFIY1C00HDWzU_7-j_pGGC4Cvwl5dMo13Nc-S4vax_qoLES2Uijfo2voZ0adqqKDfmi49nIbjIAQcUxD3nC3uUbpxCzpQWVt25SM0rZjJ1MAYtRP_RXRT3IAPXXtd4b-EvTFwkTAE88sRp5XYpersXuBL/s320/envases-embutido-nevera-tatay-colores.jpg" width="320" /></a></div><p>Además como vienen 4 está genial.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5qdf3Z7eu9y0_yO9_A-2yjSbEgsqg9X9ZlyWQ5veDiCqT0RTJfQlsab7Ln01sZSKU5VERtPkU1aZamjjoeMhBnjXcjXkf1u9c9EC7tWtlJu_GzP2nloqGDTJMufplw86D7dXvkuk8EiJsrGGE9Mzm_1zMaqZYFEFbhsUuvelpfD6nf0lj-sH_TUt9Eu6z/s4032/IMG_9006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5qdf3Z7eu9y0_yO9_A-2yjSbEgsqg9X9ZlyWQ5veDiCqT0RTJfQlsab7Ln01sZSKU5VERtPkU1aZamjjoeMhBnjXcjXkf1u9c9EC7tWtlJu_GzP2nloqGDTJMufplw86D7dXvkuk8EiJsrGGE9Mzm_1zMaqZYFEFbhsUuvelpfD6nf0lj-sH_TUt9Eu6z/s320/IMG_9006.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkgVTyU0C9U-xyqcKIE_ckCFbWJBZh1-gAgMg2IvQlZtl3pkmt4TwBdj18IOa03Gq6BtbHHVx8eHNLAaZEZbtUAkxGMBezNRD5hgxNsG94JgXJMWm2gxgc7UOhVJprcetfxgLXbEljgTV0VH0abMjPcDZtppiRedouzKLvX5dMmQuJlFA3F2MwD0PgKaYy/s4032/IMG_9007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkgVTyU0C9U-xyqcKIE_ckCFbWJBZh1-gAgMg2IvQlZtl3pkmt4TwBdj18IOa03Gq6BtbHHVx8eHNLAaZEZbtUAkxGMBezNRD5hgxNsG94JgXJMWm2gxgc7UOhVJprcetfxgLXbEljgTV0VH0abMjPcDZtppiRedouzKLvX5dMmQuJlFA3F2MwD0PgKaYy/s320/IMG_9007.jpg" width="240" /></a></div><br /></div>Otro punto a su favor es también lo bien que se recogen porque al final bases y tapas se pueden apilar y apenas ocupan sitio.<br /> <p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2kOwiyWfA6aml8BXrBacOZaik4vfaWDMthv7HePfTH03JLe-6Oy-KbtPdRzdsEpCXMBOtfg8dOsCyQ5sFryB8jSwWG7d1KR6krpPLbMXA54EagnTECZudfjQBIYcraCIBXkd_HtH3vKwyOQxKH48Oa-PFxTsN3l8IZTbKR1cx_Z2s4RXOXNimDU9JBFf/s4032/IMG_9009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2kOwiyWfA6aml8BXrBacOZaik4vfaWDMthv7HePfTH03JLe-6Oy-KbtPdRzdsEpCXMBOtfg8dOsCyQ5sFryB8jSwWG7d1KR6krpPLbMXA54EagnTECZudfjQBIYcraCIBXkd_HtH3vKwyOQxKH48Oa-PFxTsN3l8IZTbKR1cx_Z2s4RXOXNimDU9JBFf/s320/IMG_9009.jpg" width="320" /></a></div><p> </p><p>También están <a href="https://amzn.to/3Xgc96j">con la base en negro, y en set de 3</a>:</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkXmrIXA0fTrDzmStPCtL-KkwvbBDOeSHDm4VeLZyXb97ucS59C-cf5B2Fs0pjatbmYow8AzLTvphnDXvujft-b2q2w8x4VYEoWr4E1H4OPjbOqNeogVTD-Rxg4SKuJuiRlf4XAGOiU0IQDXebgV31LHQcs9p1ePTUSpKwoOFL9fo35sQ-8Hr-PxAJQRlD/s522/envases-embutido-nevera-tatay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="522" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkXmrIXA0fTrDzmStPCtL-KkwvbBDOeSHDm4VeLZyXb97ucS59C-cf5B2Fs0pjatbmYow8AzLTvphnDXvujft-b2q2w8x4VYEoWr4E1H4OPjbOqNeogVTD-Rxg4SKuJuiRlf4XAGOiU0IQDXebgV31LHQcs9p1ePTUSpKwoOFL9fo35sQ-8Hr-PxAJQRlD/s320/envases-embutido-nevera-tatay.jpg" width="320" /></a></div><br /> <br /><p></p><p></p><p>Os dejo los enlaces por si queréis cotillear en la web de Amazon, obviamente son enlaces afiliados, ya sabéis, si compráis a través de ellos yo me llevo una pequeña comisión, aunque a vosotros os cuesta lo mismo, es un pago por hacer de escaparate. </p><p>Los que tengo: <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://amzn.to/3JmR5Fe&source=gmail&ust=1687440911692000&usg=AOvVaw0oVXSPiYE6oIIjX8fWegNm" href="https://amzn.to/3JmR5Fe" target="_blank">https://amzn.to/3JmR5Fe</a></p><p>También de Tatay, pero con las bases negras y van en pack de 3: <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://amzn.to/3Xgc96j&source=gmail&ust=1687440911692000&usg=AOvVaw0fw61QOPdfsJe45KenHtvX" href="https://amzn.to/3Xgc96j" target="_blank">https://amzn.to/3Xgc96j</a></p><p>Los que me encantan estéticamente, pero al final no compré: <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://amzn.to/44fm3rb&source=gmail&ust=1687440911692000&usg=AOvVaw3bJvjy2Pfrpz6JQJKQ9gZD" href="https://amzn.to/44fm3rb" target="_blank">https://amzn.to/44fm3rb</a> </p><br />Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-8937097039917240552023-06-20T18:08:00.003+02:002023-06-20T18:08:52.290+02:00Beneficios de tomar el sol (con conocimiento)<p> Quién me iba a decir hace unos años que yo iba a hacer un pequeño alegato sobre tomar el sol, pero supongo que los años pasan y empiezas a conocerte y a ver qué te sienta bien y qué no.</p><p>He de empezar por decir, que hablo de exponerte levemente al sol, en plan, paseo por un parque, no a pasarte 4 horas a vuelta y vuelta en la toalla a la orilla del mar.</p><p>Por una parte soy totalmente incapaz de hacerlo, y además se que si me paso de sol/calor, mi nivel de energía baja y para mí eso es un buen indicador de qué me va bien y qué no.</p><p>Pero vayamos con los beneficios de tomar el sol de acuerdo con la ciencia. </p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoS4sYQXsFgghIlsnUJLeTQwC5_bQ40hV-hpDIzACsTm_S-m3MxF-NQN7Lkt26gbOVVCZV257BDYAJHItpk9o5cBNdTgg-RU4XJE3AxSQk1bI8zRqSMu_mWnZGIF9ciS5u12WilrzmNx0E50EJYsPdsoZGKMGVVtj41b58GKnyJSNntZGRrji-jyU8501V/s800/beneficios-tomar-sol.jpg" imageanchor="1"><img alt="Beneficios de tomar el sol" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoS4sYQXsFgghIlsnUJLeTQwC5_bQ40hV-hpDIzACsTm_S-m3MxF-NQN7Lkt26gbOVVCZV257BDYAJHItpk9o5cBNdTgg-RU4XJE3AxSQk1bI8zRqSMu_mWnZGIF9ciS5u12WilrzmNx0E50EJYsPdsoZGKMGVVtj41b58GKnyJSNntZGRrji-jyU8501V/w640-h480/beneficios-tomar-sol.jpg" title="Beneficios de tomar el sol" width="640" /></a></div><span style="-moz-box-align: unset; -moz-box-direction: unset; -moz-box-flex: unset; -moz-box-ordinal-group: unset; -moz-box-orient: unset; -moz-box-pack: unset; -moz-float-edge: unset; -moz-force-broken-image-icon: unset; -moz-orient: unset; -moz-text-size-adjust: unset; -moz-user-focus: unset; -moz-user-input: unset; -moz-user-modify: unset; -moz-window-dragging: unset; -webkit-line-clamp: unset; -webkit-text-fill-color: unset; -webkit-text-security: unset; -webkit-text-stroke: unset; accent-color: unset; animation: unset; appearance: unset; aspect-ratio: unset; backdrop-filter: unset; backface-visibility: unset; background-blend-mode: unset; background: unset; block-size: unset; border-block: unset; border-collapse: unset; border-end-end-radius: unset; border-end-start-radius: unset; border-inline: unset; border-radius: unset; border-spacing: unset; border-start-end-radius: unset; border-start-start-radius: unset; border: unset; bottom: unset; box-decoration-break: unset; box-shadow: unset; box-sizing: unset; break-after: unset; 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-moz-box-ordinal-group: unset; -moz-box-orient: unset; -moz-box-pack: unset; -moz-float-edge: unset; -moz-force-broken-image-icon: unset; -moz-orient: unset; -moz-text-size-adjust: unset; -moz-user-focus: unset; -moz-user-input: unset; -moz-user-modify: unset; -moz-window-dragging: unset; -webkit-line-clamp: unset; -webkit-text-fill-color: unset; -webkit-text-security: unset; -webkit-text-stroke: unset; accent-color: unset; animation: unset; appearance: unset; aspect-ratio: unset; backdrop-filter: unset; backface-visibility: unset; background-blend-mode: unset; background: unset; block-size: unset; border-block: unset; border-collapse: unset; border-end-end-radius: unset; border-end-start-radius: unset; border-inline: unset; border-radius: unset; border-spacing: unset; border-start-end-radius: unset; border-start-start-radius: unset; border: unset; bottom: unset; box-decoration-break: unset; box-shadow: unset; box-sizing: unset; break-after: unset; break-before: unset; break-inside: unset; 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</p><h2 class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 28.5pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 36.0pt; margin: 36pt 0cm 18pt; mso-outline-level: 3; text-align: left;"><span style="color: #2b2b2b; font-family: "EB Garamond"; font-size: 22.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Beneficios
de tomar el sol</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Es fuente
de vitamina D.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por supuesto, podemos suplementarla, pero, ¿qué necesidad habrá en un país tan soleado como el nuestro? </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La vitamina D reduce
la presión sanguínea.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Al exponernos al sol nuestra piel
libera óxido nítrico que dilata vasos sanguíneos, regulando así la presión sanguínea.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La luz de la mañana
regula nuestro reloj interno.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando nuestro cuerpo recibe la luz solar por la mañana comienza a fabricar las hormonas necesarias para mejorar nuestra concentración, ajustando nuestros ciclos circadianos.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La luz de la tarde nos
ayuda a dormir mejor.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Existe una técnia llamada “sun
gazing” que consiste en observar el atardecer para cronorregularnos y fabricar melatonina, la
hormona del sueño.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El sol mejora nuestro
sistema inmune.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se ha demostrado que nuestras células T-reguladoras aumentan al exponernos al sol y eso potencia nuestro
sistema inmune innato (el que depende al 100% de nosotros y no de las herencias)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fortalece nuestros
huesos.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nuestros huesos están formados en gran
cantidad por calcio. Pero, no se fija sin más en los huesos, por mucho calcio que consumamos podremos volver a expulsarlo (tal y como entra,
sale, o no, y te crea depósitos que se convierten en piedras en el riñón).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La vitamina D es lo que necesitamos para que ese calcio quede fijado en los huesos.<br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ayuda a la regeneración muscular.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se ha demostrado cómo unos buenos
niveles de vitamina D ayudan a la regeneración del músculo después de una
lesión y cómo niveles bajos en sangre, por el contrario, reducen el rendimiento muscular.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estamos de mejor humor y más
tranquilos.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El sol nos ayuda a fabricar más
serotonina (la hormona de la felicidad y la tranquilidad), y se ha demostrado
como las personas que no se exponen a la luz solar tienen más probabilidad de
desarrollar depresión.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> <br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Regula la producción hormonal.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando nuestro cuerpo se expone a la luz
ultravioleta, nuestra piel colabora en la producción de hormonas, funcionando como un órgano endocrino indispensable.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mejora la
recuperación tras una cirugía.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Existen estudios
que apuntan a que los pacientes que después de una cirugía descansan en
una habitación con sol se recuperan más rápidamente que los que lo hacen con
luz artificial.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">11.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nos da energía.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se ha demostrado en estudios como una
hora de exposición solar controlada aumenta nuestra energía.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">12.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nos ayuda a perder
grasa.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La exposición solar regula
nuestra microbiota intestinal y el famoso eje intestino-cerebro. Eso hace que los
microorganismos que tenemos en la tripa hagan un mejor trabajo y fabriquen
menos grasa. Además, las células adiposas (grasas) perciben la luz ultravioleta y se hacen
más pequeñas.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">13.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nos ayuda a pensar
mejor.</span></b><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estudios en animales han demostrado cómo
la luz solar ayuda a mejorar la plasticidad cerebral y la producción
de nuevas neuronas. También hay evidencias de cómo la exposición solar aumenta
el rendimiento cognitivo. </span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 6.24pt; text-align: left;"><span face=""Segoe UI",sans-serif" style="color: #2b2b2b; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ahora, por supuesto, hay que tomar el sol con conocimiento, no hace falta estar en plan placa fotovoltaica, sencillamente un paseito por zonas medio soleadas, medio sombreadas, salir a la terraza con los primeros rayos del día o los últimos de la tarde, pueden mejorar nuestra calidad de vida.<br /></span></p>
<p></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-24379804494777724462022-12-30T11:30:00.002+01:002022-12-30T11:30:32.608+01:00El método japonés de las 5S<p> De cara al nuevo año te quiero hablar sobre organización. </p><p>El método japones de las 5S no va sólo de organizar tu casa, si no que también va de cómo tener un espacio ordenado ayuda a tu paz mental.</p><p>Ready? Let's go!</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugwgoP_GBMrlYhaCvMpcLiYmQRNaXDlEfNcVE3NHAsIwBCrhPm_KP3bPaEjEs3tu26wJAB-joStPvNiP_tNjfMldW0i8rFFrqnnhkvek2L8ud25LIsaeGLQyzdZQc00F0UeUIpg9bv84ym4opTXCJtZLsIpR-u3m95HaOldTTW1syrpSYiBpep7d6mw/s800/metodo-5s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugwgoP_GBMrlYhaCvMpcLiYmQRNaXDlEfNcVE3NHAsIwBCrhPm_KP3bPaEjEs3tu26wJAB-joStPvNiP_tNjfMldW0i8rFFrqnnhkvek2L8ud25LIsaeGLQyzdZQc00F0UeUIpg9bv84ym4opTXCJtZLsIpR-u3m95HaOldTTW1syrpSYiBpep7d6mw/w640-h480/metodo-5s.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><h2 style="text-align: left;">Tu cerebro necesita el orden</h2><p>No hace falta recurrir a estudios de universidades (aunque los hay) para darte cuenta que el orden que nos rodea afecta a nuestro bienestar.</p><p>El cerebro (igual que un ordenador) ordena la información que recibe para resultar más eficaz, cuantas más distracciones haya, más información 'basura' se cuela y más difícil es poder acceder a esa información.</p><p>El ruido, la luz inadecuada o las interrupciones son claros ejemplos de elementos externos que dificultan nuestra concentración.</p><p>Pero ¿y el orden de las cosas? </p><p>Tal vez seas de las personas que siempre han vivido en medio del caos y pienses que esto no va contigo.</p><p>Creeme, yo también lo creía...</p><p>Pero, con los años me he dado cuenta que no sólo soy más eficiente en un entorno ordenado, si no que además, parece que me quito un peso de encima cuando despejo la zona que tengo frente a mí (sea el escritorio, la cocina o el garaje...)</p><h2 style="text-align: left;">El método japonés de las 5S <br /></h2><p>Curiosamente este método viene de la industria automovilística, de las fábricas de Toyota más concretamente, fue desarrollado en los años 60 para crear espacios de trabajo más organizados y mejorar el entorno laboral. <br /></p><p>Claro, evidentemente las 5S son por las palabras en japonés, pero no obstante nos vale como nombre molón... <br /></p><h3 style="text-align: left;">Seiri (clasificación)</h3><p>Clasifica los objetos en grupos: para guardar, para utilizar o para desechar (donar o tirar).</p><p>Esto nos recuerda al método <a href="https://supermamiwannabe.blogspot.com/2016/09/la-magia-del-orden-de-marie-kondo.html" target="_blank">Konmari</a>, hay que ir a lo bestia, habitación por habitación, sacar todo lo que tienes y separarlo en cuatro montones:</p><p>- lo que quieres guardar, pero no es de uso habitual.</p><p>- lo que utilizas y necesitas tener a mano</p><p>- lo que no quieres ni utilizas y se le puede dar una segunda vida</p><p>- lo que ni quieres, ni utilizas, ni se lo regalarías a tu peor enemigo...</p><h3 style="text-align: left;">Seito (orden)</h3><p>Volver a colocar cada cosa en su lugar. </p><p>Para ello piensa en la frecuencia con la que lo utilizas y dónde te va a resultar más práctico tenerlo, utiliza los altos de los armarios para cosas que apenas utilizas, el fondo del canapé, o el trastero... ya tu sabes...</p><h3 style="text-align: left;">Seiso (limpieza)</h3><p>Empezaremos por limpiar justo en el momento de recolocar los objetos en su lugar, y después crea una rutina de limpieza diaria, no hay que limpiar toda la casa todos los días, es sencillamente hacer un poco cada día para que todo se mantenga limpio, una buena ventilación.</p><h3 style="text-align: left;">Seiketsu (estandarización)</h3><p>Habitúate a mantener el orden cada día. Si te acostumbras a guardar cada cosa después de utilizarlo, te habituarás y no te costará nada mantener todo visualmente ordenado.</p><h3 style="text-align: left;">Shitsuke (constancia)</h3><p>Ningún cambio es para siempre si no te mantienes constante, simplifica tu vida automatizando los procesos, cosas tan sencillas como ir poniendo los artilugios de cocina en el lavavajillas cuando dejes de utilizarlos o volver a recoger cada cosa en su sitio en el momento en que dejes de utilizarla, marcarán una gran diferencia.</p><p>Porque sí, a todos nos pasa, piensas, bah, cuando termine de cocinar ya recojo todo de una vez, pero si utilizas los tiempos de cocción o de reposo para ir recogiendo luego no se te hará tan cuesta arriba.<br /></p><br />Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-63270712634235502302022-11-25T17:50:00.000+01:002022-11-25T17:50:51.684+01:00Imprimible navideño del villancico The 12 Days of Christmas<p> Hola!</p><p>Breve post el de hoy, tan sólo es para compartir ese imprimible si os gusta, claro.</p><p>Uno de mis villancicos en inglés favoritos es el de los 12 días de Navidad, así que he hecho ese imprimible con las imágenes que encontré en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/The_Twelve_Days_of_Christmas" target="_blank">Wikipedia</a>.</p><p>Lo imprimí, le puse un marco sencillo de un bazar asiático... Y ahora tengo este precioso cuadro sobre la chimenea. :)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGH3IONUCaHHTRnwY6FOFd79BGeqd5B1IxUNoS-LOaETZaVp66UU7v8sUaGLIAsq5yqjj1P5EeUN0OEy3C7eJbWqGN6eAYAiuqukgw7eMpU3NdaUAtSve4rphxmZRKUEr-lHj0JYCdCjt98S6I39BM_aVKc9lEObPIsimJBi5HKQXJIoTh__nbKKdSVw/s1200/12-DIAS-NAVIDAD-IMPRIMIBLE.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cuadro 12 días de Navidad" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGH3IONUCaHHTRnwY6FOFd79BGeqd5B1IxUNoS-LOaETZaVp66UU7v8sUaGLIAsq5yqjj1P5EeUN0OEy3C7eJbWqGN6eAYAiuqukgw7eMpU3NdaUAtSve4rphxmZRKUEr-lHj0JYCdCjt98S6I39BM_aVKc9lEObPIsimJBi5HKQXJIoTh__nbKKdSVw/w266-h400/12-DIAS-NAVIDAD-IMPRIMIBLE.png" title="12 Dias de Navidad imprimible" width="266" /></a></div><br /><p></p><p></p><p><br />Si te gusta, puedes descargártelo de aquí: <a href="https://drive.google.com/file/d/14NxSotmgGs2vp2Sqb6gwHj2Jr-3HMxbm/view?usp=sharing" target="_blank">12 Days of Christmas Printable</a>. Merry Xmas! :)</p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-14789845017983978032022-11-10T17:40:00.001+01:002022-11-10T17:57:42.822+01:00Planner navideño 2022-2023<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM-93LmaSE7KO7HIVf8cTMUh3YXuyG0dPQ7LGI7Ky4feugXH7kQvw9QW-1itregUaUOmx9FlWw4nvihXaw_PAluCsPYaLhfU_bbI4Ow8Lj6vU8t7Y_WRwJQZbmOIhnECQz4_notsyMt_d8dYWBeF_lbr7AshXuOZuoggj2OHiLB0LcQN12WwLRUMeBAw/s2000/Christmas%20Planner.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="2022 Christmas Planner" border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM-93LmaSE7KO7HIVf8cTMUh3YXuyG0dPQ7LGI7Ky4feugXH7kQvw9QW-1itregUaUOmx9FlWw4nvihXaw_PAluCsPYaLhfU_bbI4Ow8Lj6vU8t7Y_WRwJQZbmOIhnECQz4_notsyMt_d8dYWBeF_lbr7AshXuOZuoggj2OHiLB0LcQN12WwLRUMeBAw/w283-h400/Christmas%20Planner.png" title="2022 Christmas Planner" width="283" /></a></div><a href="https://supermamiwannabe-english.blogspot.com/2022/11/christmas-planner.html">Go to English version</a><br /><p></p><p>¿Has empezado a preparar ya tus navidades? </p><p>No se a tí, pero a mí, están consiguiendo agobiarme, ha sido pasar todos los santos y ha habido una explosión general del espíritu navideño en las redes sociales que parece que lleguemos tarde a todo, y eso que aún estamos a principios de noviembre...</p><p>En cualquier caso, como sabes (y si no te lo cuento) yo soy un poco friki de la Navidad, me encanta y aunque me estoy resistiendo con valentía a comenzar a ver esas comedias sencillas navideñas, sí que quiero empezar a planear un poco todo.</p><p>Y más visto lo que está sucendiendo los últimos años con los suministros, que la gente se vuelve loca y como les de por hacer una huelga de transporte, lo mismo en Navidad nos toca tirar de despensa...</p><p>Dicho esto, <a href="https://drive.google.com/file/d/1nq1m-AVyJ7f2DZSpCvHAHvYysmELAOT_/view?usp=sharing" target="_blank">voy a compartir aquí mi planner navideño</a>, si te puede servir, te lo puedes decargar sin problema, tiene un calendario, listas de compra, de actividades, de películas, para apuntar los menús... vaya, lo que yo creo que voy a necesitar.</p><p>Lo dicho, si te interesa, síentete libre de descargarlo, lo he hecho en un rato tonto con canva y por no ponerle, no le he puesto ni marca de agua.</p><p>Feliz planificación y felices próximas fiestas ;)<br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-82022201144381291512022-03-30T17:34:00.003+02:002022-03-30T17:34:49.201+02:00Cómo reforzar inglés en casa con los niños<p> Madre mía, cuánto tiempo sin publicar por aquí, es que ya saben, no me da la vida y eso... nah, en realidad, es que tampoco se qué contaros, pero hoy si que os traigo una idea para reforzar inglés en casa con los peques.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRR9_8XtFeRM-hMbw7Ull5eaZ8TL7hdY0ri7VeKEuMuk0zGt6PfY4QWcH_ZSIKvTCdEVyl5P_A9m5Iqt_ryz_1TQ6vn_PGG-_o7rjiBPBneeTPyWBdRJcC9nDMzXq31OesRROowbS47kBOt5gRi0dngGMvtAvEHjJ_rJkHSg0UUmEXE_o_DpqhSRbb7w/s1200/Post%20SMW.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Actividades en inglés con niños" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRR9_8XtFeRM-hMbw7Ull5eaZ8TL7hdY0ri7VeKEuMuk0zGt6PfY4QWcH_ZSIKvTCdEVyl5P_A9m5Iqt_ryz_1TQ6vn_PGG-_o7rjiBPBneeTPyWBdRJcC9nDMzXq31OesRROowbS47kBOt5gRi0dngGMvtAvEHjJ_rJkHSg0UUmEXE_o_DpqhSRbb7w/w426-h640/Post%20SMW.png" title="Planificador actividades en inglés" width="426" /></a></div><p></p><p>Y bueno, básicamente es crear una ventana de tiempo para hacerlo todos los días.</p><p>Programad media horita cada día para realizar alguna actividad que les guste, pero en inglés.</p><p>Yo, como veis, he creado un planner semanal con los días de la semana en inglés (of course) y hemos hecho 9 post-its con actividades que les gustan.</p><p>Una vez a la semana, planificamos las actividades de toda la semana, a qué dedicaremos media horita exclusivamente en inglés.</p><p>En nuestro caso las actividades pueden ser:</p><ul style="text-align: left;"><li>Read a book / leer un libro</li><li>Watch a TV show / ver una serie en V.O.</li><li>Learn a song / Aprender una canción </li><li>Flash cards </li><li>Play Guess Who / jugar al quién es quién</li><li>Fun facts about... / Hechos curiosos o divertidos sobre algo</li><li>YouTube videos</li><li>Topic investigation</li><li>Write a story / escribir un relato</li></ul><p> </p><p>Ahora te cuento un poco más sobre las actividades:</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Read a book</span></h3><p>Tenemos unos libros de Oxford en inglés que pedimos hacie tiempo en <a href="https://www.thebookpeople.co.uk/" target="_blank">The Book People</a> y nos gustan un montón, son lo suficientemente cortos como para leerlos en media hora, leyéndolos una página cada uno turnándonos entre los dos peques y yo.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Watch a TV show</span></h3><p>Hay dos series de habla inglesa que les gusta y que ya han visto en castellano y ahora las volvemos a ver en versión original con los subtítulos en inglés, una es <b>Dino Dana</b>, en Amazon Prime que es una serie canadiense y la otra es <b>The Inbestigators</b> (sí, lo he escrito bien...) en Netflix que es australiana.</p><p>Me parece interesante ir alternándolas para que aprecien las diferencias en los acentos, a veces les llama la atención algunas palabras que conocen más del colegio.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Learn a song</span></h3><p>Aquí no le vamos a pedir peras al olmo, o bien son canciones sencillas infantiles o bien son los estribillos de canciones comerciales que conocen y poco a poco vamos ampliando la letra.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Flash cards</span></h3><p>Cada cierto tiempo voy imprimiendo conjuntos de <a href="https://learnenglishkids.britishcouncil.org/es/flashcards" target="_blank">flash cards de la página de British Council Kids</a> y lo que hago es extender sobre la mesa las tarjetas con los dibujos y luego les voy diciendo las palabras y compiten a ver quién acierta más.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Play Guess Who</span></h3><p>El quién es quien de toda la vida pero en inglés, así introducimos el vocabulario de las descripciones de aspecto y complementos y las preguntas.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Fun facts about...</span><br /></h3><div><p>Buscamos información sobre temas que les gusten, pero no información en plan enciclopedia, si no, datos curiosos, cualquier tema que les guste: dinosaurios, naturaleza, series de televisión....</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Youtube videos</span></h3><p>Igual que antes, busca un tema que les guste y pon un vídeo relacionado.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Topic investigation</span></h3><p>Esto es un poquito más avanzado, realmente este sería una extensión de los vídeos en YouTube y Fun facts about, es ver un tema y hacer una pequeña investigación sobre el tema viendo cómo lo expresamos en castellano y cómo lo podríamos expresar en inglés, les ayuda a ver cómo se articula la redacción en el idioma.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Write a story</span></h3><p>Pues lo que viene a ser escribir un relato corto o un cuento, yo esto lo hago para fechas concretas: Christmas, Halloween, St. Patrick's day... En este caso, por supuesto, les ayudo, es ir pensando en ideas, primero en castellano y luego ver cómo pueden expresarlo en inglés y cómo buscar en internet lo que quieren decir.</p><p><br /></p><p>¿Qué te parece?¿Se te ocurre alguna actividad más?<br /></p><p><br /></p></div>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-1914226493301539832021-11-25T12:30:00.006+01:002021-11-25T12:30:46.214+01:00Truco: Cómo limpiar el horno<p>Llevo muchísimo tiempo buscando formas efectivas de limpiar el horno, viendo vídeos de mil y un trucos que prometen limpieza sin tan apenas esfuerzo, pero que al final, no funcionan.</p><p>Los productos con los que 'la suciedad se va en un bang'... ejem, permíteme que me ría...</p><p>Pero he dado con una forma de limpiarlo que resulta bastante eficiente, no te voy a decir que es sin esfuerzo, porque si está muy sucio, algo te va a tocar rascar, pero hasta ahora, es el mejor truco que he encontrado, y lo que queda perfecto y muy fácilmente (lo más complicado es el esmaltado interior)</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3YB_VJpeVCgMuHdNswIStwlX_zgR3peQc4grCm81TcdxTKssBFTyTPMsiqBLO09jPvx8aV1OFJZkpQ5UFtQtTSh72rJxNJGWYbqaN1df4Nc-2Ni7iAiNWSfMnN-WB8Myq16XL317RhlqS/s800/truco-limpiar-horno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Truco para limpiar el horno" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3YB_VJpeVCgMuHdNswIStwlX_zgR3peQc4grCm81TcdxTKssBFTyTPMsiqBLO09jPvx8aV1OFJZkpQ5UFtQtTSh72rJxNJGWYbqaN1df4Nc-2Ni7iAiNWSfMnN-WB8Myq16XL317RhlqS/w640-h480/truco-limpiar-horno.jpg" title="Truco para limpiar el horno" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p>Y el truco es... tachán tachán....</p><p>¡¡¡Una pastilla de lavavajillas!!!</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiatwR5pWs_UEozIEaQY70bgJBPH6G9zGytMImq4dStgzJdtWY30r6X62BnZRjuQ55usraYE1i0GMSZw_HkyxGQAsa1j2T-ViV7z5JW8Nv9oo4_OFKv9rVcVexDtgwv9-ASP0LrUZ4U4n6D/s800/limpiar-horno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Limpiar horno con lavavajillas" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiatwR5pWs_UEozIEaQY70bgJBPH6G9zGytMImq4dStgzJdtWY30r6X62BnZRjuQ55usraYE1i0GMSZw_HkyxGQAsa1j2T-ViV7z5JW8Nv9oo4_OFKv9rVcVexDtgwv9-ASP0LrUZ4U4n6D/w240-h320/limpiar-horno.jpg" title="Limpiar horno con lavavajillas" width="240" /></a></div><br /> Sí, sí, como lo lees, pones en un cuenco una pastilla/cápsula de lavavajillas (yo utilizo las de Fairy Platinum Plus), un poco de agua caliente y deshaces bien la pastilla completa.<p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDxw-BOdOYUac0lPTZYzjdPQRloXQsYyUeldD37_hc_B8Oz36jEVgAGi3mM-KzTmWnGtzHNZCn-PkdHJzZyr1Jghy5mLKzJsH7fewhITS1GRHqFKoOgHNBsFCUWTI3-7k6r8IpEp-mvUz/s800/lavavajillas-limpiar-horno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Lavavajillas para limpiar el horno" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDxw-BOdOYUac0lPTZYzjdPQRloXQsYyUeldD37_hc_B8Oz36jEVgAGi3mM-KzTmWnGtzHNZCn-PkdHJzZyr1Jghy5mLKzJsH7fewhITS1GRHqFKoOgHNBsFCUWTI3-7k6r8IpEp-mvUz/w240-h320/lavavajillas-limpiar-horno.jpg" title="Lavavajillas para limpiar el horno" width="240" /></a></div><br /> <p></p><p>Y con un estropajo vas extendiéndolo y frotando primero suavemente y donde veas que está más agarrado, le das con un poco de energía.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7DNur4X5TusMOP26paDiJBOBO5D8AxuUNnBOE26wCl27kyXy6zdV3Ln2KmxwEXpvhwEygH80_T55R0WWBd_IocxVkUtLx6nRFuyXXElhDwJ51lyawdL0UhuTLsthnRDnzHq0SiwjMeQp/s800/limpiar-cristal-horno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Limpieza cristal horno" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7DNur4X5TusMOP26paDiJBOBO5D8AxuUNnBOE26wCl27kyXy6zdV3Ln2KmxwEXpvhwEygH80_T55R0WWBd_IocxVkUtLx6nRFuyXXElhDwJ51lyawdL0UhuTLsthnRDnzHq0SiwjMeQp/w240-h320/limpiar-cristal-horno.jpg" title="Limpieza cristal horno" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAYiUvJyl4b7UYDDsxl0yu4GK5bzGBEdSlYXEuM_VFsWCKubVPM8i-LswB0nvOYJ4IIW1YrY41I65oH2rZGyUiSqTTUYshaBzORNbNYa2iGK-02CXzcvoyawp3sVJcIXC0D_IB-epVOej/s800/crista-horno-limpio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cristal horno limpio" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAYiUvJyl4b7UYDDsxl0yu4GK5bzGBEdSlYXEuM_VFsWCKubVPM8i-LswB0nvOYJ4IIW1YrY41I65oH2rZGyUiSqTTUYshaBzORNbNYa2iGK-02CXzcvoyawp3sVJcIXC0D_IB-epVOej/w240-h320/crista-horno-limpio.jpg" title="Cristal horno limpio" width="240" /></a></div></div><br /><br /> <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibe4roxVBIk8syHocs5KMbdl5acmwpO-X883DWhDvwWWfXu4vN93JkZOxAiS_aohRlvj0xdgb2qUuyFTp74YYh5mhwu5CJjJ7O4EEgOEMQqkTt0dpWSDIZQT0ZjAcsBKrRYHahraGMgi9l/s800/limpiar-interior-horno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Limpieza interior horno" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibe4roxVBIk8syHocs5KMbdl5acmwpO-X883DWhDvwWWfXu4vN93JkZOxAiS_aohRlvj0xdgb2qUuyFTp74YYh5mhwu5CJjJ7O4EEgOEMQqkTt0dpWSDIZQT0ZjAcsBKrRYHahraGMgi9l/w240-h320/limpiar-interior-horno.jpg" title="Limpieza interior horno" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhDAltWEKCTdcWZibT6GR0GhWOVMzAfoMAPY6Vk0V5ZAe5Hv_b7ZSAqzF2ne2QFucqSSc2-NRs-ckj3z145SVo-VAOCr1MlfzXSAdrBHsLuDt_Ns4iR8ZTvo82bKIoQWEcX9z18uqbvDne/s800/interior-horno-limpio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Interior horno limpio" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhDAltWEKCTdcWZibT6GR0GhWOVMzAfoMAPY6Vk0V5ZAe5Hv_b7ZSAqzF2ne2QFucqSSc2-NRs-ckj3z145SVo-VAOCr1MlfzXSAdrBHsLuDt_Ns4iR8ZTvo82bKIoQWEcX9z18uqbvDne/w240-h320/interior-horno-limpio.jpg" title="Interior horno limpio" width="240" /></a></div></div><br /><br /><p>Una maravilla, oiga, al menos a mí me ha funcionado.</p><p>¿Conoces algún otro truco que a tí te haya funcionado?<br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-82156796252412560272021-11-16T16:25:00.003+01:002021-11-16T16:25:54.116+01:00Dónde descargar mapas gratis para estudiantes<p>Hola, hola, ¡cuánto tiempo! ¿verdad? Ya se que tengo este blog súper abandonado, pero vaya, que en lugar de pedir disculpas, voy a continuar como si no pasara nada ¿Y cómo? Pues compartinendo un magnífico recurso que antes o después vamos a necesitar para la asignatura de Ciencias Sociales, esto es... ¡Mapas!</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlH5RjANkCPX6b9vu2GNR1TBUKC4l7roYZVcwsbTMXaae-OcQRi8AiWw5yU8xBaeoOxRykLoVWZmKpj8w2Y87dStSNKMkWCUGoQKHgd3FiFsBFk8lB1ORRKE2cfYEd1X3hchi7wmLX25B1/s800/descargar-mapas-gratis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mapas gratis" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlH5RjANkCPX6b9vu2GNR1TBUKC4l7roYZVcwsbTMXaae-OcQRi8AiWw5yU8xBaeoOxRykLoVWZmKpj8w2Y87dStSNKMkWCUGoQKHgd3FiFsBFk8lB1ORRKE2cfYEd1X3hchi7wmLX25B1/w400-h300/descargar-mapas-gratis.jpg" title="Descargar mapas gratis" width="400" /></a></div><br /> <p></p><p>Y es que desde la página del <a href="http://www.ign.es/web/ign/portal/recursos-educativos" target="_blank">Instituto Geográfico Nacional</a> puedes descargar material didáctico y entre los distintos materiales hay un apartado dedicado a los mapas, políticos, físicos, completos o mudos.</p><p>Tan sólo tienes que buscar el tipo de mapa que necesitas:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWdGUHggku89hvxA3ZZYiSGAolgBN7BLfkSnq48ebVcSwZTAqvL9xhME-wmuADdmhGqFsyGH-ReWwLrgaVliMR6k1MU1eOa_Umfa1BHCXGV_Rhg06weXOtDg8W5M0dEGRdRZ2wno7IdAiV/s1881/mapas-instituto-geografico-nacional.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1881" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWdGUHggku89hvxA3ZZYiSGAolgBN7BLfkSnq48ebVcSwZTAqvL9xhME-wmuADdmhGqFsyGH-ReWwLrgaVliMR6k1MU1eOa_Umfa1BHCXGV_Rhg06weXOtDg8W5M0dEGRdRZ2wno7IdAiV/w640-h322/mapas-instituto-geografico-nacional.jpg" width="640" /></a></div><p>Hacer clic en él, esperar un poquito mientras la página lo procesa y cuando veas esto:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdj7pCVbtYV6l25R_0HyjfqRu5x57IwngPUNrOkf7FL47spCIzWo2-i8xtinGMAjFk4CDzEEuRAK_jAdydvtDP9qTJRU-SFFmZ9pYFc4Oby7GaTPDRBo4mNizOriFQbDztXDmNMDCkTpQ/s1756/instituto-geografico-nacional-descargar-mapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="1756" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdj7pCVbtYV6l25R_0HyjfqRu5x57IwngPUNrOkf7FL47spCIzWo2-i8xtinGMAjFk4CDzEEuRAK_jAdydvtDP9qTJRU-SFFmZ9pYFc4Oby7GaTPDRBo4mNizOriFQbDztXDmNMDCkTpQ/w640-h194/instituto-geografico-nacional-descargar-mapa.jpg" width="640" /></a></div><br /><p>Hacer clic en el icono de Descargar (en el listado) y te podrás descargar el mapa elegido en formato pdf.<br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-55298195900532988352020-12-18T18:39:00.007+01:002020-12-18T18:46:01.197+01:00Manualidad para niños : corona para la puerta con cartulina<p> Hoy quiero compartir contigo la última manualidad que hemos preparado en casa con los peques, una corona para colgar en la puerta.</p><p>Tan sólo hemos necesitado 3 cartulinas de un tono de verde claro y otras tres de un tono oscuro, unas tijeras, pegamento y las manitas de los niños para hacerla.</p><p>Con el tamaño de manos de los peques de mi casa nos cabían 4 en cada cartulina.</p><p>Sencillamente dibujamos el contorno de las manos, las recortamos y las vamos colocando en círculo, finalmente cuando la corona tenga el tamaño que nos guste, las pegamos con pegamento de barra y tenemos la corona lista.</p><p> </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneNvnlxM5N7GSFJAFDwbWKkplc0tuBn3I1nOgpR69dxs-HksA9Um88CDynEjBgsNDdjYCC-qGBfe0gtftf74jfBETaHQzmom99-kYL9Yu00v4ACPIxpk_nxSFcGGfEehxZPSmmussP7q1/s1200/manualidad-corona-manos.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manualidad corona de Navidad" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="801" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneNvnlxM5N7GSFJAFDwbWKkplc0tuBn3I1nOgpR69dxs-HksA9Um88CDynEjBgsNDdjYCC-qGBfe0gtftf74jfBETaHQzmom99-kYL9Yu00v4ACPIxpk_nxSFcGGfEehxZPSmmussP7q1/w268-h400/manualidad-corona-manos.PNG" title="Manualidad corona de Navidad" width="268" /></a></div><br /> <br /><p></p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-33248576923499794262020-11-24T18:41:00.000+01:002020-11-24T18:41:30.279+01:00It's beginning to look like Christmas...<p>Como dice la canción, empieza a parecer Navidad, y es que este fin de semana empieza ya el adviento.</p><p>No se si decir que cómo pasa el tiempo, o madre mía, que lento este 2020, vaya año más desaprovechado, oiga...</p><p>En cualquier caso, en mi casa nos gusta mucho la Navidad y los peques lo viven súper ilusionados, así que el fin de semana pasado, montamos el árbol y la mayoría de la decoración navideña.</p><p>Y ahora llega el momento de empezar a planear un poco las fiestas.</p><p>Aunque estas navidades están llenas de incertidumbre ¿se podrán celebrar en familia? ¿realmente sería bueno que si nos dejan, lo hagamos...? En fin, que ya veremos lo que pasa.</p><p>Pero oye, que aunque no podamos (ni debamos) hacer comidas multitudinarias, eso no puede quitarnos la ilusión por las navidades y más aún, teniendo que pasar más tiempo en casa, mejor hacer que la experiencia valga la pena ¿no?</p><p>A lo que voy, es que he actualizado mi planificador de navidad del año pasado con el calendario de este, así que si quieres descargártelo te lo dejo aquí: <a href="https://drive.google.com/file/d/1gRgBjegoaxNLQRcsP3xXPukTa6Y5xHks/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">Christmas Planner 2020</a></p><p>Sencillamente son los calendarios de diciembre y enero y formatos de listados para rellenar, una lista to do, listado de pelis navideñas, lista de reproducción de música, ideas de actividades/juegos, regalos, menús... Vaya, un poco un lugar donde ir apuntando todo lo que se te ocurre que podrías hacer en Navidad y que luego va y se te olvida.</p><p>Y bueno, ya que estaba, he pensado en compartirlo, si quieres utilizarlo siéntete libre de hacerlo, es un archivo pdf que se descarga desde Google Drive, no tienes que dejarme tu email ni nada parecido.</p><p>Espero que te guste.</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1gRgBjegoaxNLQRcsP3xXPukTa6Y5xHks/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">Descargar Christmas Planner 2020</a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ntIlX1N_nfM19G17TVlsbSW88GES_cez4qSdYzq5X5nxlUzR8ZXhEtliAISBfTx1c5RIDAF7UAeTxrThmGYszs-dX2gPAqjJqTIE7eHwSkshQ04Oi8iRQwWQkJH69oh4J4hBfpvabfFW/s790/christmas-planner-2020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Christmas planner 2020" border="0" data-original-height="597" data-original-width="790" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ntIlX1N_nfM19G17TVlsbSW88GES_cez4qSdYzq5X5nxlUzR8ZXhEtliAISBfTx1c5RIDAF7UAeTxrThmGYszs-dX2gPAqjJqTIE7eHwSkshQ04Oi8iRQwWQkJH69oh4J4hBfpvabfFW/w400-h303/christmas-planner-2020.jpg" title="Christmas planner 2020" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-58974511875018321832020-11-10T18:18:00.001+01:002020-11-10T18:18:20.961+01:00Cómo preparé la Candy Bar de Harry Potter para la comunión<p> Ayyyy, por fín el peque comulgó el mes pasado.</p><p>Por dios, qué sinvivir, creo que hasta que no estuvimos en la iglesia no pude respirar profundamente, entre cambios de protocolos y la sombra del confinamiento sobrevolando... </p><p>Pero bueno, ya pasó, fue una celebración en petit comité, sólo dos niños comulgaron ese día y la familia invitada se limitó a los que estamos en la cena de navidad (mi hermana con su marido e hijas y los cuatro abuelos)</p><p> Quiero enseñarte la mesa de chuches o 'candy bar' que preparé para los niños, mejor dicho, para mis dos niños y mis dos sobrinas adolescentes (que creo que lo disfrutaron más todavía que los pequeños XD)</p><p>El tema fue Harry Potter ¿y a quién no le gusta Harry Potter?</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwO2suyD_-BxSUx3B7nbnQsT4ZoDCFVQRKZSVYwKsrzByUTVXvu6wwgg9tphQaF14frRO8YqvuWqKNbUvuXJDR-7QAspqxXRJsUsrJi7BjADmxmofYpMUsdRgyI1TwhOyEnvmdfN2wP7v4/s1200/DIY-candy-bar-harry-potter.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mesa de chuches - Harry Potter" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwO2suyD_-BxSUx3B7nbnQsT4ZoDCFVQRKZSVYwKsrzByUTVXvu6wwgg9tphQaF14frRO8YqvuWqKNbUvuXJDR-7QAspqxXRJsUsrJi7BjADmxmofYpMUsdRgyI1TwhOyEnvmdfN2wP7v4/w266-h400/DIY-candy-bar-harry-potter.png" title="Candy Bar - Harry Potter" width="266" /></a></div><br /> La verdad es que mi idea original era hacerla bastante más grande, claro que en el plan original había 8 niños invitados... Así que por el bien de nuestros niveles de azúcar, hice una mesa algo más pequeña.<p></p><p>Pero lo mejor es el atrezzo y de eso te quiero hablar hoy.</p><p>Para empezar, si estás leyendo esto porque quieres prepararlo tu mism@ te recomiendo que lo hagas con tiempo y que mires el atrezzo en Aliexpress.</p><p>Es una pasada lo que tienen y lo bien que están hechas las piezas.</p><p>¿Lo malo? Puede llegar a tardar una eternidad en llegar desde China y tienes que perder tiempo comparando precios y leyendo las opiniones, cosas aparentemente iguales, de un vendedor a otro marcan unas diferencias de precio tremendas (vamos, algunos directamente lo venden al mismo precio que Amazon...)</p><p>¿Es todo de Aliexpress? Nop.</p><p>En la foto que ves de la mesa, el sombrero seleccionador es el original con licencia y que habla (no veas la fiesta que se montaron los niños... y los no tan niños... intentando adivinar a qué casa les mandaría el sombrero XD), también la lechuza es la 'oficial' Hedwig y ambos los pedí en Amazon. </p><p>Pero el resto... made in China...</p><p>¿Qué pedí a Aliexpress?</p><p>Una bufanda de Gryffindor, un giratiempo, un mapa del merodeador (esto estuve a puntito de hacerlo yo misma, pero me pareció que ellos lo imprimirían en un papel mejor), un billete de tren a Hogwarts, el cartel que ves al fondo con el periódico del Daily Prophet, la figurita de Harry Potter que hay dentro de la caja de madera, y ocho varitas, sí ocho, porque como lo pedí allá por enero, quién iba a pensar que iba a haber un confinamiento, así que tenemos un montón de varitas en casa XD.</p><p>Para hacer la experiencia un poco más guay que sólo cosas amontonadas en una mesa, preparé un poco su espacio en la mesa donde íbamos a comer.</p><p>Rebuscando por internet encontré unas cartas de admisión a Hogwarts y se las personalicé, les hice un sobre, envejecí el papel sumergiéndolo en té (luego te explico cómo) y les incluí unos billetes a Hogwarts imprimidos en casa.</p><p>El destinatario de la carta lo escribí a mano imitando la letra que se ve en la película. <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl12295bM946s3qkKcNmqguhsKiIFLa5bQe_inZ4yTb-Ga7i2bq3Ivae9I1YCBwzdEHrtdryf8cW4u2tWbWxFRukL-Rmg-q_KdAKvVV8qSEQBZy86MhUEg5eZW7Lv_awbW8koL2O700QWG/s800/cartas-aceptacion-hogwarts-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DIY - Carta aceptación Hogwarts" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl12295bM946s3qkKcNmqguhsKiIFLa5bQe_inZ4yTb-Ga7i2bq3Ivae9I1YCBwzdEHrtdryf8cW4u2tWbWxFRukL-Rmg-q_KdAKvVV8qSEQBZy86MhUEg5eZW7Lv_awbW8koL2O700QWG/w400-h300/cartas-aceptacion-hogwarts-1.jpg" title="DIY - Carta aceptación Hogwarts" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfEoOoB-_PtToTfErk4DGiV5fAW2P0hrqBFX29ZWwebQ3Em4II-_0aFXzRMlwkCHwoSZJxo8KdPJH3NcX8PY3UyNaRdiWdQEC1bABnWYI7E3_tbEbiwHtPy6MNpyWywPaYMAdz1ZmqCyBT/s800/cartas-aceptacion-hogwarts-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DIY - Carta aceptación Hogwarts" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfEoOoB-_PtToTfErk4DGiV5fAW2P0hrqBFX29ZWwebQ3Em4II-_0aFXzRMlwkCHwoSZJxo8KdPJH3NcX8PY3UyNaRdiWdQEC1bABnWYI7E3_tbEbiwHtPy6MNpyWywPaYMAdz1ZmqCyBT/w400-h300/cartas-aceptacion-hogwarts-2.jpg" title="DIY - Carta aceptación Hogwarts" width="400" /></a></div><br /><p>Luego, pedí por Amazon un set de lacrado de cartas con el sello de Hogwarts para hacerlo ya perfecto.</p><p>(Aunque debería haber hecho más pruebas antes de ponerlos porque que quedaron algo reguleros...)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXutId0dr22PuB-Hu6U_7L6vYIg6vKxf1Hn-hHw1ESCRC4gGH-XwiRCAML90-X2QrLA-Tx9ZCwf3smVMaeV5yZeRet3Ndafa1_nN5wkBh04W42y8ENQOAXr9espq5DpwbvoT9YCW_hFdq/s800/cartas-aceptacion-hogwarts-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DIY - Carta aceptación Hogwarts" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXutId0dr22PuB-Hu6U_7L6vYIg6vKxf1Hn-hHw1ESCRC4gGH-XwiRCAML90-X2QrLA-Tx9ZCwf3smVMaeV5yZeRet3Ndafa1_nN5wkBh04W42y8ENQOAXr9espq5DpwbvoT9YCW_hFdq/w400-h300/cartas-aceptacion-hogwarts-3.jpg" title="DIY - Carta aceptación Hogwarts" width="400" /></a></div><br /><p>Además de la carta a los lados de sus platos encontraron unas gafas como las de Harry, y su varita con una guía de movimientos que encontré por Pinterest.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-p_sdC63Cs7Xpm7Hd8J_sDpcmnE71IiSyvvnJwtV79FGP1FF2102yVYW60U5GvBl0tRNSz47Z2Vgx0AdVcPXQfMRguX1LdgohdrpDlGwS7eAiPs6Vs7RhIiBJeYy7CSxq_fisGqeqSN76/s800/detalle-mesa-varita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mesa Harry Potter" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-p_sdC63Cs7Xpm7Hd8J_sDpcmnE71IiSyvvnJwtV79FGP1FF2102yVYW60U5GvBl0tRNSz47Z2Vgx0AdVcPXQfMRguX1LdgohdrpDlGwS7eAiPs6Vs7RhIiBJeYy7CSxq_fisGqeqSN76/w400-h300/detalle-mesa-varita.jpg" title="Mesa Harry Potter" width="400" /></a></div><p></p><p>Mira, de verdad, lo bien que se lo llegaron a pasar, alucinando con la carta, imitando los movimientos con las varitas... fue una currada interesante pero mereció totalmente la pena :)</p><h2 style="text-align: left;"> </h2><h2 style="text-align: left;">¿Cómo envejecer papel con té?</h2><p>Si te ocurre que te gustaría envejecer papel y no sabes cómo, básicamente verás que hay dos opciones, con café o con té, yo he probado ambas y me gusta más comó queda con el té y además huele menos.</p><p>Básicamente tienes que preparar una bandeja donde te vayan a caber las hojas que quieras envejecer con agua hirviendo, le añade un par de bolsas de te negro o gris (de los que den color marrón, vaya) y dejas que se infusione.</p><p>Pones a calentar el horno a 90ºC. <br /></p><p>Después vas mojando las hojas bien de una en una.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCyZ9TfHqrhENiwSP1T2MtDXJpFVz19JJCipQSI9iCHRU6AkHsPXcu2osQX3RDvHUh56E7pjS9B5DN0ORBdWXRrXFO9FRBnhMrDHiuQdTFu_fvy9-qgM1xOxyk4zMSZ5nXl7IMTtqy5Hi/s800/envejecer-papel-te.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Envejecer papel con té" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCyZ9TfHqrhENiwSP1T2MtDXJpFVz19JJCipQSI9iCHRU6AkHsPXcu2osQX3RDvHUh56E7pjS9B5DN0ORBdWXRrXFO9FRBnhMrDHiuQdTFu_fvy9-qgM1xOxyk4zMSZ5nXl7IMTtqy5Hi/w240-h320/envejecer-papel-te.jpg" title="Envejecer papel con té" width="240" /></a></div><br /><p>Y en cuanto la hayas mojado, la pones en la bandeja del horno a secar.</p><p>Ojo, que no le cuesta mucho secarse y después te recomiendo que pongas las hojas bajo peso porque verás que se han arrugado un poco.<br /></p><p>Una cosilla, si lo que quieres envejecer lo has de cortar (como los sobres) córtalo primero y así el borde se verá un poco más tomado y quedará mejor.</p><p>Mira, aquí puedes ver cómo quedaron también los cartelitos para las distintas chuches, estos como podrás apreciar, los corté por los lados pero no los separé entre ellos antes de teñirlos, así se ven los bordes laterales más tomados que los superiores e inferiores (salvo el de Gringotts que era el que iba encima y ya no hubo que cortarlo por arriba)<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghm7_jUmP5JMjbz-2sfo-rZ0PgWzH1TrTjZLn3exQeivDC872br3TU09j-W2SbRijp02jfVps6AcDBuZc_0W3sa5HIwH9MYpY0PRAMhk8HsGmwIjKjZOfONg5V-Jn6OiocV1z5NtxACKWe/s800/carteles-chuches-harry-potter.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DIY - carteles chuches Harry Potter" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghm7_jUmP5JMjbz-2sfo-rZ0PgWzH1TrTjZLn3exQeivDC872br3TU09j-W2SbRijp02jfVps6AcDBuZc_0W3sa5HIwH9MYpY0PRAMhk8HsGmwIjKjZOfONg5V-Jn6OiocV1z5NtxACKWe/w400-h300/carteles-chuches-harry-potter.jpg" title="DIY - carteles chuches Harry Potter" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p>En el próximo post te cuento cómo hice las alas de las snitch doradas y las cajas para las Bertie Botts.<br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-10142027434212127532020-10-21T18:15:00.001+02:002020-10-21T18:15:17.969+02:00La revolución de la colada ha llegado a mi casa<p> Bueno, bueno, ayer os hablaba sobre las páginas donde te registras para hacer encuestas (y cobrar por ello).</p><p>Pues bien, hoy quiero hablaros de otro tipo de páginas que también pueden resultaros interesantes, que son las que te envían muestras gratuitas a casa para que valores los productos.</p><p>Cuando los peques nacieron me registré en todas las páginas que pillé, Nestlé, Ordesa, Hero, y ya entonces me enviaron potitos, leche de fórmula, cereales e incluso este año he recibido de los laboratorios Ordesa productos de Imunoglukan que nos van a venir genial, pero la verdad es que esto de las muestras / productos gratis lo tenía un poco olvidado.</p><p>Pero este año dí con la página de <a href="https://clubembajadoras.proximaati.com/es/" target="_blank">Próxima a tí</a> que pertenece al grupo de empresas de P&G, me registré como embajadora y está genial, para empezar te envían cupones de descuento para todas sus marcas, pero además, de vez en cuando, abren candidaturas para convertirte en embajador de uno de sus productos, y esto resulta en que te envían el producto para que lo pruebes y des tu opinión, normalmente a través de tus redes sociales.</p><p>En lo que llevo con ellos (básicamente desde el confinamiento) me han enviado un Ambipur 3volution y ahora un pack de Ariel y Lenor Unstoppables bajo el lema #larevoluciondelacolada.</p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq5_5OeYfGiIwDfdUasbleMJX0oU23kKN8X6QB_uwZjrco_qoJUQJhyphenhyphenTx4IfqxVKC3MDlKYtumUyG0aphuXLTuFPY2GNg82dTntwSDKe0DW22NE_uYl8iKeQfK0P80KXY402Mop2SOivRH/s2048/larevoluciondelacolada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="La revolución de la colada - Ariel y Lenor" border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq5_5OeYfGiIwDfdUasbleMJX0oU23kKN8X6QB_uwZjrco_qoJUQJhyphenhyphenTx4IfqxVKC3MDlKYtumUyG0aphuXLTuFPY2GNg82dTntwSDKe0DW22NE_uYl8iKeQfK0P80KXY402Mop2SOivRH/w300-h400/larevoluciondelacolada.jpg" title="La revolución de la colada - Ariel y Lenor" width="300" /></a></div><br /><p></p><p>En el caso del Ambipur era sólo el ambientador, pero con el Ariel y Lenor, además de los productos completos me han enviado unas muestras y unos descuentos para compartir.</p><p>Está genial.</p><p> </p><p> ¿Conocíais la página de Próxima a tí? ¿Participáis en alguna otra página similar? Contad, contad que tengo ganas de probar más productos ;) <br /></p><br />Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-79003057427703818852020-10-20T16:45:00.002+02:002020-10-20T16:45:29.123+02:00Ganar dinero rellenando encuestas por internet<p>Seguramente hayas visto navegando por internet, sitios que prometen dinero por tus opiniones ¿tienes curiosidad por saber si funcionan y cómo lo hacen?</p><p>Hoy voy a intentar arrojar un poco de luz sobre este asunto.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxeQaxQVl_ljRveZogEX7VlAJjHHXpuQZaJJsPSUt3KdXSirNBHBm7vrqJuH6V_KTSwtB3ZwUyEa3a-YbR41bPivo5aRvuhNVSfLBUiwitfzzh1voS-A3wURLM4cM5HjjBGhzPxsxqHIyx/s1200/Ganar-dinero-encuestas-internet.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ganar dinero rellenando encuestas por Internet" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxeQaxQVl_ljRveZogEX7VlAJjHHXpuQZaJJsPSUt3KdXSirNBHBm7vrqJuH6V_KTSwtB3ZwUyEa3a-YbR41bPivo5aRvuhNVSfLBUiwitfzzh1voS-A3wURLM4cM5HjjBGhzPxsxqHIyx/w426-h640/Ganar-dinero-encuestas-internet.PNG" title="Ganar dinero encuestas internet" width="426" /></a></div><br /> <p></p><p>Punto número uno:</p><h2 style="text-align: left;">¿Funcionan los sitios de encuestas por Internet?</h2><p>La respuesta es sí, al menos muchos de ellos, tambien hay algunos que son un SCAM total o sencillamente una pérdida de tiempo.</p><p>Pero hay otros que sí que merecen la pena.</p><p>¿Te vas a hacer rico completando encuestas? No </p><p>¿Te va a proporcionar un sueldo? Tampoco</p><p>Peeero, con paciencia y dedicándole tiempo sí que te puedes sacar unos €uretes, calculo que unos 500€ al año.</p><p>Eso sí, has de saber que algunos sitios te pagarán con vales de Amazon (o de otras tiendas online), pero vaya, que si sueles comprar ahí no supone ningún problema ¿verdad?</p><h2 style="text-align: left;">¿Cómo funcionan los sitios de encuestas online? </h2><p>Básicamente consiste en que tú te registras en la página y respondes a una serie de preguntas de segmentación (edad, sexo, nacionalidad, lugar de residencia, unidad familiar...)</p><p>Esos datos los utilizarán para enviarte encuestas relevantes o incluso para invitarte a comunidades privadas.</p><p></p><p>Con encuestas relevantes, quiero decir, para la empresa que encarga la encuesta, imagina que una empresa que vende productos para el afeitado quiere hacer un sondeo sobre cuantas veces se afeita su público objetivo al mes, cuánto gasta en productos y los tipos de productos que utilizan, si tu eres una mujer, a priori, no les resultarías relevante.</p><h2 style="text-align: left;">¿Puedes mentir en las encuestas online? <br /></h2><p>Ya sabes lo que dicen, antes se pilla a un mentiroso que a un cojo, ellos tienen su propio sistema de puntuación (que no ves en muchos casos) pero con el tiempo te das cuenta.</p><p>Según vas completando encuestas, cada vez te ofrecen más, si empiezas a fallarlas o a dejarlas a medias, poco a poco van dejando de mandarte. </p><p>Básicamente buscan de todo, así que moldearte el perfil para lo que tu piensas que ellos pueden buscar no me parece que vaya a suponer mucha diferencia.<br /></p><h2 style="text-align: left;">¿Cuánto recibes por cada encuesta completada?</h2><p>Pues hay de todo, hay algunas que salen muy bien, de hecho, hay páginas que directamente te dicen el dinero que le corresponde y otras que te dan X puntos.</p><p>En cualquier caso, dependerá normalmente de la duración de la encuesta, eso sí, cuando lleves un tiempo verás que algunas empresas son un tanto 'listas', que tu empiezas haciendo una encuesta que teóricamente dura 5 minutos y vas a recibir X puntos y de repente te dicen que, ups, la cuota de la encuesta está llena y que van a buscar otra... otra que nunca dura 5 minutos y que a la que te descuides tras 15 minutos, te dice que no eres lo que buscan y que adios muy buenas.</p><p>Eso pasa mucho en InstaGC, la verdad es que para pagar son muy eficientes pero hay que tener muchísima paciencia con ellos...<br /></p><h2 style="text-align: left;">Encuestas remuneradas que pagan <br /></h2><p>Voy a ponerte aquí los sitios de encuestas que a mí me funcionan.</p><p><i>Algunos de los enlaces son referidos, así que si te registras en las plataformas utilizando estos links, con un poco de suerte me llevo algún puntillo extra ;)</i></p><p><a href="https://www.lifepointspanel.com" target="_blank">Lifepoints</a><i><a href="https://www.lifepointspanel.com" target="_blank"> </a></i></p><p><a href="https://rec-eu.i-say.com/surveys/es/es/referral?id=ncYOpvdlOubtfwEByr%2FsxGBflO%2BtJZ2CwoVMha53qb%2BqyNWOh59%2BQSCglb1itkLc" target="_blank">I-Say</a><br /><i></i></p><p><i>
</i></p><p class="MsoNormal"><a href="https://www.opinionbar.com/e/s?fid=1419605852">Opinon Bar</a><br /></p>
<p class="MsoNormal"><a href="https://es.toluna.com/referral/rehtse" target="_blank"><span class="MsoHyperlink"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">Toluna</span></span></a></p>
<p class="MsoNormal"></p>
<p class="MsoNormal"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.swagbucks.com/p/register?rb=77549907">Swagbucks</a></span></p><p class="MsoNormal"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://instagc.com/rehtse">InstaGC</a></span></p><h2 class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">¿Merece la pena registrarse en páginas de encuestas? </span></h2><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">Pues dependerá de si tienes tiempo y paciencia o no.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">Si tienes bastante tiempo muerto, no se, tienes un trabajo con muchas horas muertas frente a una pantalla, en lugar de estar cotilleando por internet, puedes dedicar esos ratos a rellenar encuestas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">Si no dispones de tiempo... no te lo recomendaría, porque como te decía es muy frustrante el hecho de ver que pierdes 10 minutos y de repente te dicen ' no eres lo que buscamos'...</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">Eso dependerá de tí y tu nivel de paciencia, si quieres empezar y probar a ver, te recomiendo que empieces por las dos primeras (Lifepoints e i-say) son las más eficientes a la hora de enviar encuestas apropiadas a un perfil y si ves que te gusta, puedes ir registrándote en las demás.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span class="MsoHyperlink">¿Y tú? ¿Conoces alguna otra página de encuestas que merezca la pena? <br /></span></div>
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<![endif]--> <br /></i></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-72994624756375647312020-09-13T18:42:00.004+02:002020-09-13T18:42:44.027+02:00La vuelta al cole en tiempos de Covid<p> Hoy quiero enseñaros una zona que hemos preparado para dejar las cosas que los niños han de llevarse y traer del colegio.</p><p>La verdad es que estamos en una situación que no me gusta nada, no sólo la estadística nos dice que no debería haber clases presenciales, si no, que en pleno siglo XXI, a nadie se le ocurre dar la opción de poder seguir las clases de forma telemática por video conferencia, así reducimos los ratios fácilmente y dejando la posibilidad de elegir a las familias...</p><p>Pero bueno, nos toca jugar con las cartas que nos han dado y tendremos que organizarnos como podamos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVAQtD5PEKm2EisAKuaPO5rLHZgjrUWwDKvTRTnpM9lLbw_rcGjgawt6cHD8OV6mnZ8qQ2dJFV_UTNjl_7NO9ed2BfF-qjbj86GAAfi0pS9BusZXZMkDrUp2EOsBBAaKJFOlSLFrBdE5t/s1200/vuelta-colegio-covid.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Rincon vuelta al cole covid" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAVAQtD5PEKm2EisAKuaPO5rLHZgjrUWwDKvTRTnpM9lLbw_rcGjgawt6cHD8OV6mnZ8qQ2dJFV_UTNjl_7NO9ed2BfF-qjbj86GAAfi0pS9BusZXZMkDrUp2EOsBBAaKJFOlSLFrBdE5t/w426-h640/vuelta-colegio-covid.png" title="Rincon vuelta al cole covid" width="426" /></a></div><p><br /></p><p>Para esto he creado lo que veis en la fotografía, una zona en la entrada de casa, al lado de donde dejamos los zapatos, para dejar los abrigos que lleven al colegio y las batas (si es que no se lavan todos los días), y las mochilas.</p><p>La idea es que cuando vuelvan a casa, se quiten la ropa, que irá a la lavadora, la bata y el abrigo, se quedan en la entrada y las mochilas también, sólo subirán los libros que necesiten trabajar o cambiar por otros.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgodDLvu54cT02-2DBJnqdabrvBhlGY3CUDsTwISBJjyjIruYJFd2AO1c5FE3K88CoRxh0rdEab8Vyi3UzWICAUWVc_KO3ME3v3VqVR8K4R-SQ-Cc7lAEiw-7bldSlmcYCRxa9BD68VMNWw/s800/desinfectante+alcohol.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Desinfectante casero alcohol" border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgodDLvu54cT02-2DBJnqdabrvBhlGY3CUDsTwISBJjyjIruYJFd2AO1c5FE3K88CoRxh0rdEab8Vyi3UzWICAUWVc_KO3ME3v3VqVR8K4R-SQ-Cc7lAEiw-7bldSlmcYCRxa9BD68VMNWw/w240-h320/desinfectante+alcohol.jpeg" title="Desinfectante casero alcohol" width="240" /></a></div><p><br /></p><p>Todo lo que vaya a subir y las mochilas y abrigos lo desinfectaré con una solución de alcohol y agua al 70%, es decir, en este vaporizador que ves, hay 700 ml. de alcohol y 300 ml. de agua.</p><p>¿Será suficiente? Lo desconozco, de verdad, esperemos que sí...</p><p>En fin, ¿y vosotros cómo os estáis organizando? ¿Confiáis en la vuelta al cole?</p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-63214488874538228382020-08-21T18:29:00.002+02:002020-08-21T18:29:36.657+02:00Preparando la vuelta al cole más atípica<p>Jamás pensé que la vuelta al cole pudiera traer tanta incertidumbre.</p><p>No se, desde que yo misma iba al colegio, parece que siempre había dos cosas seguras e indudables, que en Junio empezaban las vacaciones y que en Septiembre volvíamos al colegio, pero ahora....</p><p>¿Habrá vuelta al cole? ¿Clases online? ¿Una montaña rusa de ahora sí, ahora no cuando se junte covid + gripe + catarro común?<br /></p><p>La verdad es que me temo que haya una vuelta al cole (por sus santos eggs...) y que un mes después haya rebrotes nivel castigo divino y todo el mundo con las manos en la cabeza, porque claro ¿quién iba a pensar? si total dicen que los niños no tienen peligro, que no contagian, que van a guardar las distancias (juas, juas), que van a formar burbujas de convivencia....</p><p>En fin, se que normalmente en este blog no suelo hablar en este tono, pero lo cierto es que la situación me resulta complicada de manejar, porque mientras que las cosas afectan a otros oye, pues mira vos, que lo vemos por la televisión y tan pichis, pero ay, cuando nos toca a nosotros.</p><p>Y la gente se está confiando, y mucho, y por alguna razón ajena a toda lógica muchos piensan que no son grupo de riesgo, cuando realmente nadie lo sabe cualquiera puede tener una cardiopatía sin detectar o cualquier cosilla que no parece importante y mira, que para esto igual sí que lo es.</p><p>Que sí, que es importante que los niños socialicen, guay, pero ¿no será más importante que sea seguro?</p><p>No se, llamadme loca, pero que en pleno siglo XXI, con la hiperconectividad que tenemos que sea un requisito indispensable para la educación meter a los niños enlatados en aulas en una situación sanitaria como la que hay, no lo veo.</p><p>Irónicamente parte de los que quieren volver a las aulas sí o sí, son los que criticaban a Suecia por su peculiar actitud frente al virus.</p><p>Por lo menos en Suecia son claros, siguen haciendo vida normal y el que lo pille si sobrevive, pues esa inmunidad natural que se lleva, curiosamente sus cifras de fallecimientos por cada 100.000 habitantes son levemente inferiores a las nuestras (a día de hoy España 61, Suecia 57, <a href="https://www.rtve.es/noticias/20200819/paises-muertos-coronavirus-poblacion/2012350.shtml" target="_blank">fuente</a>)</p><p>Así que no se, pasamos del todo al nada, de estar encerrados las 24horas del día, los niños los últimos en poder salir a la calle, nada de parques, nada de reuniones familiares a inventarse que cada clase puede ser una burbuja de convivencia.</p><p>Pero a ver, almas de cántaro ¿qué burbuja ni qué leches? Si yo trabajo, mi media naranja también, un niño va a 1º de primaria, otro niño a 4º de primaria, solo en mi casa nos juntamos 4 burbujas, el resto de los niños de las respectivas clases lo mismo, y los profesores que también tienen su vida, y eso por no hablar de cómo carajo se van a apañar con clases de profesor específico como música, educación física, informática o inglés... que no hay un solo profesor para todas las asignaturas.</p><p>En fin, para mí, es un error empezar el cole tal cual, además de innecesario en muchos casos, se que hay gente que no puede dejar de trabajar, pero también pienso que si diesen la posiblidad de elegir, el ratio presencial bajaría e igual así sí que se podrían guardar distancias...</p><p>Hala, he dicho, qué tranquila me he quedado oiga (no, la verdad es que no, seguimos con el run-run), gracias por leerme :)</p><p>¿A vosotros también os preocupa la vuelta al cole? ¿Soy yo que soy una paranoica?<br /></p><p><br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-36280690913337143822020-08-11T17:14:00.003+02:002020-08-11T17:14:51.668+02:00Cómo desatascar un desagüe sin químicos<p>Hoy quiero enseñarte un truquillo de estos fáciles que te permiten una limpieza más ecológica de tu casa. Y no tienen nada que envidiar a los 'limpiatuberías' que venden en los supermercados, además todo lo que se pueda evitar contaminar nuestro planeta, bienvenido sea ¿no?<br /></p><p>Los ingredientes son tan básicos como bicarbonato, agua y vinagre.</p><p>¿Quieres saber cómo hacerlo?</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHyLeW1rjDnR4lqoEqCjgmYcQKpuAbjFRdDyWZ0RYv6wKUSlF3lpHQL-juL9-qGv6PU5ixd5qapn-_wK6PMI1m8ytlXYtRKIHwkU986XGXRtisIaR_zM71f2Ws58EHMjSjN577IxnjXuoG/s800/desatascar-desague.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Desatascar desagüe ecológico" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHyLeW1rjDnR4lqoEqCjgmYcQKpuAbjFRdDyWZ0RYv6wKUSlF3lpHQL-juL9-qGv6PU5ixd5qapn-_wK6PMI1m8ytlXYtRKIHwkU986XGXRtisIaR_zM71f2Ws58EHMjSjN577IxnjXuoG/w640-h480/desatascar-desague.jpg" title="Desatascar desagüe ecológico" width="640" /></a></div><p>Las cantidades que vas a necesitar son dos tazas de bicarbonato y una de vinagre.</p><p>Una vez que sepas que tienes de todo, vamos a utilizarlo.</p><p> </p><h2 style="text-align: left;">¿Cómo desatascar un desagüe de forma ecológica?</h2><p style="text-align: left;">Empezaremos por poner una taza de agua en un cazo y llevarla a ebullición.</p><p style="text-align: left;">Echa por el desagüe una taza de bicarbonato y échale el agua hirviendo.</p><p style="text-align: left;">Esto hará que la grasilla y la suciedad acumulada se despegue. </p><p style="text-align: left;">Si está muy sucio, probablemente rezumará algo, así que paciencia y espera a que se baje, déjalo actuar durante unos 10 minutos. </p><p style="text-align: left;">Pasado el tiempo, echa la otra taza de bicarbonato y la taza de vinagre, esto provocará una reacción efervescente, tapa el desagüe y deja que actúe durante media hora más.</p><p style="text-align: left;">Pasado el tiempo, hierves un litro de agua, destapas el desagüe y la echas por la tubería para que se limpie todo bien.</p><p style="text-align: left;">Y ya está, tubería limpia y desagüe que traga :)<br /></p>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-8340447902502085702020-07-23T15:41:00.001+02:002020-07-23T15:41:46.421+02:00Cómo convertirte en una persona ordenada<div>Hay gente que nace con una tendencia natural a ser organizada, pero me temo que la mayoría tenemos que esforzarnos para serlo.</div><div><br /></div><div>Yo no fui ordenada hasta que me casé, y por lo que veo, a mucha gente le pasa lo mismo.</div><div><br /></div><div>Ahora bien, esto nos lleva a la pregunta ¿no somos ordenados porque no lo somos? ¿o es por que sabemos que siempre habrá alguien que lo haga?</div><div><br /></div><div>Sí, me temo, que este es el problema.... <br /></div><div>No es que seamos naturalmente desordenados, es que nos confiamos en que si yo no ordeno mi cuarto, mi madre perderá la paciencia y lo hará por mí...</div><div><br /></div><div>Y somos comodones, muy muy comodones.</div><div><br /></div><div>Lo malo, es que cuando nos corre prisa encontrar algo, entonces nos desesperamos (y nos enfadamos) cuando la culpa es solo nuestra.</div><div><br /></div><div>Pero bueno, una vez que llegamos a la conclusión de que la culpa es nuestra y sólo nuestra, vamos con varios tips para mejorar nuestra capacidad de ordenación del espacio.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISxBSjMv6yg3RL-LoKbVME19ddiYjgVhS_Zn5Z5LWasXkRw6U0rLUBMnDRArSI6wC-mYg1XqNkk3QNJHEJZPRzyRGTCmLY5qpYxcBEbf2avN-tpHQFmgpxs1T0U3kCT04Wy2MMFIbwaV1/s800/como-ser-ordenada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo ser ordenado" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISxBSjMv6yg3RL-LoKbVME19ddiYjgVhS_Zn5Z5LWasXkRw6U0rLUBMnDRArSI6wC-mYg1XqNkk3QNJHEJZPRzyRGTCmLY5qpYxcBEbf2avN-tpHQFmgpxs1T0U3kCT04Wy2MMFIbwaV1/w640-h480/como-ser-ordenada.jpg" title="Cómo ser ordenado" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Haz una limpieza general</h3><div>Como te decía antes, yo no era ordenada hasta que me case ¿qué paso entonces? Que me mudé a un espacio nuevo y en ese espacio, decidí cuál era el lugar para cada cosa.</div><div><br /></div><div>¿No vas a mudarte ahora mismo? No pasa nada.</div><div><br /></div><div>Haz una limpieza general (en un fin de semana o cuando puedas dedicarle tiempo, vaya). Saca todo de los armarios y ordena.</div><div><br /></div><div>Lo que no utilizas, fuera, lo que te está pequeño, fuera, lo que está roto, a la basura, lo que no debería estar en la habitación que estás ordenando, llévalo a donde le corresponda estar.</div><div><br /></div><div>Cuando ya tengas lo que va en la habitación piensa en cómo te vendría mejor tenerlo ordenado, no se, imagina que estás ordenando un baño, y tu siempre, de toda la vida has tenido una cesta con todos los botes en el armario.</div><div><br /></div><div>¿Te funciona el sistema o al final resulta que un día coges el body milk, otro día, la laca y al final una semana después está todo tirado y mezclado?</div><div><br /></div><div>Sinceramente, para mí las cestas grandes son una mala solución (salvo para guardar cosas grandes).</div><div><br /></div><div>Si las tienes para reunir botes, por ejemplo, terminan convirtiéndose en un cajón de sastre revuelto y sucio.</div><div><br /></div><div>Puede parecer una tontería pero el desorden llama al desorden... bien, vale, no exáctamente pero sí que nos volvemos más descuidados cuando ya existe un cierto caos.</div><div><br /></div><div>Así que procura, no sólo que cada cosa tenga su lugar si no, que el lugar de cada objeto sea fácilmente distinguible y a ser posible que llame la atención estéticamente, te alegrará volver a colocarlo en su sitio.<br /></div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Deja siempre las cosas en su lugar</h3><div>Existe una curiosa costumbre en la vida de mucha gente de dejar las cosas a medio camino de donde deberían ir: llaves de casa en la mesa del salón, los platos en el fregadero o la bolsa de deporte tirada en la entrada de casa.</div><div><br /></div><div>Vamos a ver ¿acaso no vas a tener que guardar las llaves en su sitio? ¿o meter los platos al lavavajillas? ¿o, mejor aún, meter la ropa del gimnasio en la lavadora antes de que tenga vida inteligente? <br /></div><div><br /></div><div>Pues hazlo cuando la llevas en la mano ¿para qué hacer una pausa?</div><div><br /></div><div>Cuando entres en casa, las llaves al llavero, o al bolso o donde sea que las guardes.</div><div>Cuando termines de comer, los platos al lavavajillas.</div><div>Y por dios, cuando vuelvas de hacer deporte, la ropa a la lavadora y la bolsa a ventilar...</div><div><br /></div><div>Siempre puede surgir algo que haga que no puedas hacer directamente lo que deberías, pero debería ser una exepción, no la norma.</div><div><br /></div><div>En serio, conozco a mucha gente que pierde 5 minutos todas las mañanas buscando las llaves del coche ¿de verdad? ¿tan difícil es dejarlas en su sitio siempre? Y no, su sitio no deberían ser los pantalones si no quieres lavarlas por despiste ;)</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Ventila y haz la cama cuando te levantes</h3><div>Tener la cama hecha, hace que tu cuarto se vea más recogido al momento, así que no lo dejes para luego, no cuesta nada y es una recompensa visual instantánea.</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Revisa tu escritorio y elimina lo que no necesites tener a mano</h3><div>Tanto si es tu escritorio de casa como tu espacio de trabajo, tener miles de cosas apiladas a tu alrededor no te ayudarán a centrarte en lo que tienes que hacer. <br /></div><div><br /></div><div>El exceso de papeles, dispositivos, botes, cacharritos varios, sólo te hacen perder la concentración y dificultan que puedas encontrar una cosa en concreto.</div><div><br /></div><div>Te recomiendo que busques un sistema de ordenación a través de cajones, revisteros, lo que sea, para que todo lo que no necesites en ese mismo momento se vaya de tu vista y tu espacio quede despejado.</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">No tengas miedo de tirar lo que ya no necesitas</h3><div>¿Cuántas veces has descubierto en el fondo de un cajón algo como un cargador de un móvil que murió hace 5 años? ¿o esos maravillosos por si acaso?</div><div><br /></div><div>Por si acaso, qué, si al final todos sabemos que si sucede el 'si acaso' vas a ir a la tienda a comprar otro...</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Búscale ubicación a cada nuevo objeto que entre en tu casa</h3><div>Está claro que cuando adquieres algo que hasta ahora no tenías vas a tener que buscarle un lugar, párate un poquito a pensar, justo como cuando sacaste todo de los armarios para volver a colocarlo en su lugar.</div><div><br /></div><div>Piensa en cuándo lo vas a utilizar, dónde y cómo y después piensa en el que creas que es el mejor y más práctico lugar de recogerlo.</div><div><br /></div><div>Si tienes que reubicar algo que, por ejemplo, tenga menos uso, hazlo.<br /></div></div></div></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-47508032968841895772020-07-10T17:16:00.002+02:002020-07-10T17:16:28.450+02:00Remedios de la abuela para las manchas<div>De la abuela, de la mami, de la vecina....</div><div><br /></div><div>La verdad es que para cada mancha difícil, hay un remedio casero, que además de ser más barato y ecológico que los productos antimanchas, a menudo es más eficiente.</div><div><br /></div><div>Últimamente me ha dado por investigar sobre la limpieza natural, así que voy a recopilar aquí los trucos/remedios bajo la etiqueta <a href="https://supermamiwannabe.blogspot.com/search/label/Limpieza%20natural" target="_blank">Limpieza natural</a>.</div><div><br /></div><div>El primer post de esta categoría va a ser el que os compartí allá por 2018 sobre el <a href="https://supermamiwannabe.blogspot.com/2018/03/como-hacer-un-limpiacristales-casero-y.html" target="_blank">limpiador para los cristales</a> :)</div><div><br /></div><div>Dicho esto, hoy tocan manchas difíciles todos los tratamientos que te cuento terminan en la lavadora, es decir, después de aplicar el que sea, tendrás que lavar la prenda.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuRvQDOBa4Nx_l_GwinA-PTIQa3U1aJKBe-iunUKzmYhYQagSO8cELFzgn6Myh-kvNwFelqIQMSRIVPqMovHiH8d24ZvjeY1HdLisz1Q_DtK47-zAkAn0JviQQx2JavWpJGBQflx-CRd7/s1200/remedios-manchas-dificiles.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Remedios quitar manchas" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuRvQDOBa4Nx_l_GwinA-PTIQa3U1aJKBe-iunUKzmYhYQagSO8cELFzgn6Myh-kvNwFelqIQMSRIVPqMovHiH8d24ZvjeY1HdLisz1Q_DtK47-zAkAn0JviQQx2JavWpJGBQflx-CRd7/w266-h400/remedios-manchas-dificiles.PNG" title="Remedios quitar manchas" width="266" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar manchas aceitosas </h2></div><div>Lo ideal es tratarlas recién hechas, se les echa polvo de talco y se deja que absorba la grasa, después se espolsa y a la lavadora. Si no tienes polvo de talco puedes utilizar una tiza.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar manchas de tinta</h2></div><div>Se enjuagan con agua fría y se frotan con alcohol de fricción, después, a la lavadora</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar la cera de vela</h2></div><div>Lo primero es quitar lodo lonque podamos a mano, cuando ya solo quede la mancha propiamente dicha, tomamos un papel de hornear, lo colocamos sobre la mancha y planchamos encima.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar manchas de cereza</h2></div><div>Las manchas de cereza se van con agua tibia y vinagre blanco</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar restos de chicle de la ropa</h2></div><div>Este es un clásico, pasale un cubito de hielo por encima y con paciencia empieza a rascarlo, se irá desmigando hasta soltarse completamente.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar manchas de sangre</h2></div><div>Utiliza agua oxigenada, cuando la eches ebullirá, cuando veas que la reacción para, aclarasbien, lo escurres y vuelves a echar agua oxigenada, repites hasta que deje de reaccionar.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Cómo quitar manchas de vino</h2></div><div>Puedes utilizar el remedio casero por excelencia: gaseosa. <br /></div><div>O alcohol de fricción.</div><div>O hacer una pasta de bicarbonato con vinagre y dejar reposar un ratito.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Espero que este tipo de post te gusten, porque muy probablemente, a partir de ahora, publicaré unos cuantos.</div><div><br /></div><div>No se, todo esto de la pandemia y la limpieza extrema de los espacios me ha llevado a replantearme los productos que utilizo normalmente y los que realmente funcionan.<br /></div><div><br /></div>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7326396187193079412.post-74926219868231682112020-06-27T16:54:00.000+02:002020-06-27T16:54:05.806+02:00Cómo multiplicar tus potosLa verdad, es que pocas plantas de interior son tan agradecidas y fáciles de multiplicar como esos pequeños trepadores, los potos.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8KSQnG05EFXGtaVi5FzKJpskLDCWmtv8BdmIRkfo0DzjpCQeJJGJ9tr9ssIlKbpsDAJosFPBtQJ0-YilKq9tI8M0mhpFrDnzA5jQwMvw1ZO64ZHkOfzExldY9CqXz1OGuTpk7709hJIfG/s1200/Co%25CC%2581mo+multiplicar+tus+potos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="multiplicar potos" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8KSQnG05EFXGtaVi5FzKJpskLDCWmtv8BdmIRkfo0DzjpCQeJJGJ9tr9ssIlKbpsDAJosFPBtQJ0-YilKq9tI8M0mhpFrDnzA5jQwMvw1ZO64ZHkOfzExldY9CqXz1OGuTpk7709hJIfG/w333-h500/Co%25CC%2581mo+multiplicar+tus+potos.png" title="multiplicar potos" width="333" /></a></div><div><br /><div><br /></div><div>Tan sencillo como cortar un extremo de una ramita con tres o cuatro hojas y ponerlas en un jarroncito con agua.</div><div><br /></div><div>El agua habrá de cubrir las bases de esas hojas y en una semana, veréis cómo le empiezan a crecer raíces de cada una de las hojas. </div><div><br /></div><div>Yo el mío por ahora lo voy a mantener en agua y cuando crezca mucho, lo plantaré y repetiré la operación, le cortaré las últimas hojas y las volveré a poner en agua.</div></div><div><br /></div><div>Lo mejor de esto es que, si conoces a alguien que tiene un poto y te quiere dar un 'chitito', no necesitas comprarla :)</div>Estherhttp://www.blogger.com/profile/01101999239152158766noreply@blogger.com0