Trucos para tener un día más productivo (y felíz)

Seguro que alguna vez has oído la expresión 'levantarse con el pie izquierdo'.

Supersticiones aparte, lo que hagas según te levantes de la cama puede llegar a marcar cómo irá el resto del día.

¿Quieres saber cómo mejorar tu rutina mañanera y que tu día sea más productivo?



No utilices el Snooze de tu despertador

Ya sabes, ese botón que te permite esos '5 minutitos más'.

Tienes que usarlo como plan B, por si te quedas frita sin querer, pero no lo utilices a propósito.

A todas nos apetecen no 5 minutos, si no 20 extra...

Pero utilizar ese botón lo único que hará es que te mosquees con el despertador por volver a sonar y contigo misma por haber desaprovechado ese ratito, ni has dormido ni lo has aprovechado, en ese rato que has estado hecha un ovillo podías haber ventilado la habitación o preparado los desayunos.

Piénsalo,el botón snooze es lo peor...


Prepárate un desayuno saludable


Si eres como yo, con un café con leche por la mañana vas que chutas, pero eso sólo te dará el subidón de cafeína para un rato y luego llegará el bajón de energía hasta el siguiente café.

Intenta acompañarlo de algo de fruta que te proporcionará energía (azúcar) y vitaminas.

O unas tostadas con jamón, algo que le de a tu cuerpo esa sensación de estar ya en activo.


No abras las redes sociales


Salvo que vivas de ellas, sean motor de tu negocio, etc.

Te van a robar tiempo y el 90% de las veces no aporta nada.

Yo aprovecho a ver los canales que sigo de Youtube mientras preparo la comida o desayuno, pero Facebook y Twitter lo tengo auto prohibido :)

Haz algo de ejercicio


Sí, lo se, no tienes tiempo, yo no tengo tiempo tampoco, pero si consigues arañarle 20 minutitos a tu mañana y dedicárselos a hacer yoga, aerobic o el tipo de ejercicio adecuado a tu forma física que veas en Youtube, tu cuerpo te responderá despertando y te encontrarás mejor, como realizada...

Un detalle, ejercicio moderado, si te pegas el super palizón del día entonces pasarás a ir arrastrándote por la vida...


Escucha esa música energizante


Ya sabes esa que hace que te aparezca una sonrisa de lado a lado y te da ganas de saltar.

No te voy a decir género ni nada similar, hay gente a quien le sube la energía el metal y gente que lo suyo es el jazz, pero seguro que tienes un grupo o una canción que en cuanto la escuchas te anima y te hace sonreír.

Póntela mientras adecentas la casa o mientras conduces, eso es felicidad :)


Haz las camas


Yo es que de verdad, no entiendo a los que salen de casa sin hacer la cama, ufff, me provocaría urticaria.

Tener la cama hecha da una sensación de orden en el dormitorio y de haber hecho algo al menos antes de salir de casa.

Si eres de las que odian hacer la cama, cómprate un edredón nórdico, le pegas estirón por los cuatro costados y ea, cama hecha.

Deja la cocina recogida


Seguimos con la urticaria, lo siento, no puedo volver a casa y ver todo hecho un desastre, yo la cocina la tengo que ir recogiendo según voy terminando de utilizarla, me crispa los nervios tener cosas por el medio.

¿Echo la leche del cazo a la taza? Pues el cazo al lavavajillas directamente.

Con las cosas de la comida tal vez se haga más complicado porque  no es plan de dejar enfriar la comida mientras que se recoge la cocina, pero en cuanto terminamos de comer, a recoger, 10 minutos después de cada comida, la cocina está IM-PO-LU-TA.

Y eso es muy zen ;)

¿Y tú? ¿Tienes algún truco para que tu día sea más productivo y felíz?

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